失眠精神恍惚怎么办？？(全文共129字)
来源： 最后更新：2022-01-23 03:42:07
导读：睡不着觉，失眠，精神恍惚应该怎么办？？答：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗
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The Beginning
睡不着觉，失眠，精神恍惚应该怎么办？？
答：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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