【喝孕妇奶粉会导致便秘吗】孕妇奶粉会便秘吗
来源： 最后更新：2024-02-08 00:00:31
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The Beginning
喝孕妇奶粉会导致便秘吗?
如果不注意多补充水分的话是容易导致便秘的。
这个问题是没有统一标准答案的，因为有些准妈妈喝孕妇奶粉并没有觉得引起便秘，一切都很正常，而且孕妇便秘并不能说明是孕妇奶粉引起的。
说明：
孕产妇容易便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。
建议：
每天多喝点温开水，是喝一点蜂蜜水，或者是吃一点点香蕉。
可以选择成分中添加了益生菌的孕妇奶粉，不容易产生便秘情况。
孕妇奶粉饭前喝还是饭后喝?
孕妇奶粉可同早餐一起食用
其实孕妇奶粉饭前喝还是饭后喝并没有标准答案，完全看孕妇个人的喜好。
建议：
1、孕妇奶粉不要空腹喝
为了避免发生腹泻、拉肚子现象，不建议准妈妈们空腹喝孕妇奶粉。准妈妈们也不要抱有侥幸心理，认为不会拉肚子，为了保险起见，还是不要空腹喝为好。
2、早饭时，可和孕妇奶粉搭配食用
早上喝孕妇奶粉时，最好和早餐同时进行。因为早餐喝奶粉是很有营养的，不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物，如鸡蛋，还可以搭配小面包等，健康营养美味。
注意：
早餐宜吃得清淡丰富，所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物，也有可能引起孕妇拉肚子。
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