全脂奶粉血糖高的人可以喝吗
来源： 最后更新：2022-03-06 15:01:13
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The Beginning
全脂奶粉血糖高的人可以喝吗?
可以适量少喝一点，比起全脂奶粉，更建议血糖高的人喝低脂奶粉。
奶粉主要含有蛋白质、维生素、矿物质，营养丰富，适量喝全脂奶粉可以补充身体所需营养。
建议血糖高的人喝低糖无糖奶粉。也可喝低脂的纯牛奶。
喝全脂奶粉有什么禁忌?
1、不宜用沸水冲调奶粉，建议冲调温度保持在40度左右。
2、最好不空腹喝全脂奶粉，可以搭配面包、糕点等一起食用。
3、胃功能较弱的人不宜大量饮用;肾病患者不宜过多饮用。
4、全脂奶粉存放要在阴凉干燥处，每次冲完后要扎紧袋口。
喝全脂奶粉能增肥吗?
因人而异。
从脂肪含量方面说全脂奶粉要比脱脂奶粉的脂肪含量高。如果作为增肥奶粉，可能达不到效果，毕竟它仅仅只是一款营养奶粉，而非增肥产品。
一般情况下，每天正常喝1-2杯全脂奶粉是不会有增肥效果的，但也主要是看个人体质问题。
有些人是易胖体质，喝全脂奶粉又不爱运动，有可能能长胖，起到增肥的作用。
还有一些人怎么吃也吃不胖，即使超量喝，那可能也不会长胖。
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