当前位置：首页 > 生活 > 菜谱食谱

【雪莲果怎么吃减肥】雪莲果怎么减肥雪莲果减肥法

来源： 最后更新：2022-03-05 20:01:17

The Beginning

7U2育儿早教网

雪莲果怎么吃减肥：鲜榨雪莲果原汁

材料：雪莲果280g。7U2育儿早教网

做法： 7U2育儿早教网

1、九阳低速度原汁机准备。7U2育儿早教网

2、雪莲果刷去外皮的泥土洗净。7U2育儿早教网

3、打去外皮。7U2育儿早教网

4、切成条块，能够送入进料口大小。7U2育儿早教网

5、把切好的雪莲果放入送料口，雪莲果出汁率很高7U2育儿早教网

6、榨出的渣很干。7U2育儿早教网

7、甘甜清香味道的雪莲果汁OK了。7U2育儿早教网

7U2育儿早教网

雪莲果怎么吃减肥：雪莲果小炒

材料：雪莲果2个、土豆2个、胡萝卜1根、橙汁适量、白醋适量、砂糖适量、玉米淀粉适量、食用油适量。7U2育儿早教网

做法： 7U2育儿早教网

1、雪莲果洗干净去皮。7U2育儿早教网

2、雪莲果切小块，用热水快速煮一下，防止表面氧化变黑。7U2育儿早教网

3、胡萝卜、土豆洗干净去皮切小块。7U2育儿早教网

4、雪莲果放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用。7U2育儿早教网

5、土豆块放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用。有意思的是，这两样东西炸完看起来差不多，但是一个脆一个面。7U2育儿早教网

6、橙汁、白醋、砂糖混合后加入锅内(不加任何油)，慢慢熬热至砂糖溶化后，加入玉米淀粉做成的芡汁搅拌至粘稠状态后，把炸好的材料加入其中，快速翻炒。7U2育儿早教网

7、让材料均匀粘上酱汁，即可熄火装盘。7U2育儿早教网

7U2育儿早教网

雪莲果怎么吃减肥：雪莲果玉米粥

材料：雪莲果1个、玉米面50g、清水适量。7U2育儿早教网

做法： 7U2育儿早教网

1、雪莲果洗净。7U2育儿早教网

2、去皮，切成小块。7U2育儿早教网

3、锅内放水，将雪莲果放入。7U2育儿早教网

4、玉米面加入冷水。7U2育儿早教网

5、慢慢搅拌均匀至没有结块。7U2育儿早教网

6、锅内水开后倒入玉米面糊，烧开即可。7U2育儿早教网

12

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 砂糖  去皮  材料  切成  放入  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/shipu/47973.html

【母亲节菜谱家常菜】特色母亲节菜谱家常菜母亲节菜谱大全

网站首页 返回栏目

【米酒豆腐怎么做下奶】米酒豆腐下奶的做法大全

最新文章

推荐文章