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【苋菜补血的做法】苋菜补血的做法大全

来源： 最后更新：2022-03-06 00:02:00

The Beginning

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苋菜补血的做法：清炒苋菜

材料：苋菜1把、青椒1个、蒜几瓣、食用盐适量、食用油适量、小葱几根、十三香适量。l7P育儿早教网

做法： l7P育儿早教网

1、苋菜洗好，沥水备用。l7P育儿早教网

2、青椒，小葱。蒜洗好，切好，备用。l7P育儿早教网

3、锅放油，放入青椒，到入洗好的苋菜。l7P育儿早教网

4、翻炒到苋菜缩水，放入适量的盐。l7P育儿早教网

5、最后放入蒜和小葱和十三香就可以上菜了。l7P育儿早教网

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苋菜补血的做法：芝麻酱拌苋菜

材料：苋菜200g、盐适量、芝麻酱适量、大蒜适量。l7P育儿早教网

做法： l7P育儿早教网

1、苋菜择洗干净。l7P育儿早教网

2、水开焯水。l7P育儿早教网

3、晾凉挤去水分。l7P育儿早教网

4、大蒜拍碎。l7P育儿早教网

5、倒入芝麻酱加少许盐。l7P育儿早教网

6、拌匀即可。l7P育儿早教网

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苋菜补血的做法：猪肝瘦肉苋菜汤

材料：苋菜200g、猪肝150g、瘦肉100g、油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、玉米淀粉适量。l7P育儿早教网

做法： l7P育儿早教网

1、猪肝切薄片用盐水浸泡后清洗干净。l7P育儿早教网

2、瘦肉切片用生粉，生抽和盐腌制。l7P育儿早教网

3、苋菜清洗干净。l7P育儿早教网

4、锅中放入姜片和油烧开。l7P育儿早教网

5、滑入肉片煮2分钟。l7P育儿早教网

6、加入猪肝再煮2分钟。l7P育儿早教网

7、最后加入苋菜。l7P育儿早教网

8、苋菜变软时加入盐调味即可。l7P育儿早教网

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THE END

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