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【柠檬蜂蜜水减肥做法】柠檬蜂蜜水怎么减肥瘦身柠檬蜂蜜减肥方法

来源： 最后更新：2022-03-11 00:02:41

The Beginning

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柠檬蜂蜜水减肥做法一

材料：黄瓜1根、柠檬1个、蜂蜜适量。JR7育儿早教网

做法： JR7育儿早教网

1、准备食材。JR7育儿早教网

2、黄瓜洗净随意切片。JR7育儿早教网

3、柠檬搓洗干净，一切两半。JR7育儿早教网

4、黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁。JR7育儿早教网

5、把柠檬汁挤入黄瓜汁中。JR7育儿早教网

6、放入蜂蜜搅拌均匀即可。JR7育儿早教网

小贴士：黄瓜热量低，口感清爽水分多，与柠檬蜂蜜水搭配在一起，美味又减肥。JR7育儿早教网

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柠檬蜂蜜水减肥做法二

材料：蜂蜜1000g、柠檬1000g、决明子10g、清水适量。JR7育儿早教网

做法： JR7育儿早教网

1、准备好蜂蜜、柠檬、决明子。JR7育儿早教网

2、柠檬洗净切片。JR7育儿早教网

3、准备一个玻璃缸洗净，放入切好的柠檬。JR7育儿早教网

4、再放一层蜂蜜。JR7育儿早教网

5、就这样一层柠檬一层蜂蜜的码好在玻璃缸里。JR7育儿早教网

6、盖上盖子，48小时后就可以用来泡茶了。JR7育儿早教网

7、烧一壶开水，泡好决明子红茶。JR7育儿早教网

8、再放入用蜂蜜腌渍过的柠檬片。JR7育儿早教网

9、再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可以饮用了。JR7育儿早教网

小贴士：决明子低脂降火名目，与柠檬蜂蜜水搭配在一起，有利无弊。JR7育儿早教网

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柠檬蜂蜜水减肥做法三

材料：青柠檬500g、蜂蜜适量、龙井茶适量。JR7育儿早教网

做法： JR7育儿早教网

1、柠檬用盐搓洗干净后用清水洗净。JR7育儿早教网

2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片。JR7育儿早教网

3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜。JR7育儿早教网

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天。JR7育儿早教网

5、准备龙井茶。JR7育儿早教网

6、先把茶叶放入壶中，倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次，立即倒去茶水。JR7育儿早教网

7、再一次冲入开水待微凉。JR7育儿早教网

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁。JR7育儿早教网

9、等茶水微凉时候再冲入杯中。JR7育儿早教网

小贴士：龙井茶气味清新芬芳，低脂口感好，与柠檬蜂蜜水搭配在一起，美味又减肥。 JR7育儿早教网

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柠檬蜂蜜水减肥做法四

材料：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。JR7育儿早教网

做法： JR7育儿早教网

1、柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。JR7育儿早教网

2、用流水洗干净。JR7育儿早教网

3、擦干水分。JR7育儿早教网

4、切薄片。JR7育儿早教网

5、放进干净的瓶子里。JR7育儿早教网

6、倒进蜂蜜。JR7育儿早教网

7、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。JR7育儿早教网

8、取一片柠檬。JR7育儿早教网

9、盛一勺蜂蜜。JR7育儿早教网

10、冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。JR7育儿早教网

小贴士：柠檬蜂蜜水低脂低热量，味鲜又减肥。JR7育儿早教网

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THE END

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