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【春天养生粥做法大全】春季养生粥食谱春季养生粥大全

来源: 最后更新:2022-06-08 15:01:52

导读: 春天养生粥做法:猪肝粥 材料:粳米250克、猪肝60克。 做法:将上述材料加水适量,共煮成粥。 小
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春天养生粥做法:猪肝粥

材料:粳米250克、猪肝60克。a75育儿早教网

做法:将上述材料加水适量,共煮成粥。a75育儿早教网

小贴士:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。a75育儿早教网

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春天养生粥做法:黑米党参粥

材料:党参15克、白茯苓15克、生姜块5克、黑米100克、冰糖60克。a75育儿早教网

做法:将上述材料加水适量,共煮成粥。a75育儿早教网

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春天养生粥做法:土茯苓粥

材料:土茯苓30克、粳米100克。a75育儿早教网

做法:将粳米淘洗干净,加水煮粥,将土茯苓碾成细粉,加入粥中,混匀煮沸后食用。a75育儿早教网

小贴士:土茯苓味甘、淡,性平、归肝、胃经,可解毒、利关节、除湿通络,同时还可以促进血尿酸的排泄;粳米健脾益气。本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期,但不可与茶同饮。a75育儿早教网

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春天养生粥做法:芹菜粥

材料:大米250克、芹菜120克。a75育儿早教网

做法:将上述材料加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。a75育儿早教网

小贴士:春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜粥可以清肝热、降血压、止晕。a75育儿早教网

春天养生粥做法大全 123

THE END
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