【一岁宝宝补钙食谱大全】1岁宝宝补钙食谱大全周岁宝宝补钙食谱大全
来源： 最后更新：2022-07-09 15:01:48
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The Beginning
一岁宝宝补钙食谱：菠菜蛋黄粥
原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油
做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥，搅匀即可。
一岁宝宝补钙食谱：菜花虾末
原料：虾10克、菜花30克、酱油稍许
做法：将菜花洗干净，放到水里煮软;将虾放到水中剥皮，并且切碎，然后加入调料。
小贴士：菜花拥有非常丰富的营养、含有蛋白质、糖分、脂肪以及维生素A、B、C以及非常多的钙质、铁质、磷等。很适合一岁的宝宝食用哦。
一岁宝宝补钙食谱：紫菜虾皮蛋花汤
原料：紫菜、鸡蛋、虾皮、香菜等
做法：把虾皮洗干净，然后紫菜撕开，用香菜调味，打散鸡蛋，做为备用。用姜炝锅，加水和虾皮，倒入鸡蛋。另外，随之将紫菜、香菜等作料倒入即可。
小贴士：这款汤鲜美，富含蛋白质、钙、铁、碘等，非常适宜1岁宝宝补钙。
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