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9个月宝宝食谱推荐:山楂栗子羹婴儿

来源: 最后更新:2022-07-20 15:02:34

导读: 山楂栗子羹的制作方法: 原料:新鲜山楂100克,新鲜栗子50克,豆浆250毫升 调料:白砂糖
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山楂栗子羹1 T83育儿早教网

山楂栗子羹的制作方法: T83育儿早教网

原料:新鲜山楂100克,新鲜栗子50克,豆浆250毫升T83育儿早教网

调料:白砂糖100克T83育儿早教网

1.将山楂洗净,去籽。T83育儿早教网

山楂栗子羹2 2.栗子去壳,用沸水烫3分钟,揉去外皮,碾成泥状。 山楂栗子羹3 3.将山楂捣成泥(越细越好),加豆浆搅拌均匀,放锅里上旺火煮至沸腾。 山楂栗子羹4 4.最后搅拌均匀后撒入蒸好的栗子泥,盛于小碗中即可。 山楂栗子羹5

山楂栗子羹的营养价值: T83育儿早教网

1.栗子(鲜):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾。。T83育儿早教网

2.山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用可以开胃消食有活血化瘀的作用。T83育儿早教网

3.豆浆:豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌中老年妇女饮用,能调节内分泌。T83育儿早教网

食用禁忌: T83育儿早教网

1.山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。T83育儿早教网

THE END
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