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有助宝宝断奶的营养食谱婴儿

来源： 最后更新：2022-07-26 15:00:20

The Beginning

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1、火腿土豆泥faQ育儿早教网

原料：火腿肉、土豆、黄油。faQ育儿早教网

步骤：faQ育儿早教网

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;faQ育儿早教网

2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;faQ育儿早教网

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;faQ育儿早教网

4.吃时上锅蒸5分钟。faQ育儿早教网

2、葡萄干土豆泥faQ育儿早教网

原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。faQ育儿早教网

步骤：faQ育儿早教网

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎;faQ育儿早教网

2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜;faQ育儿早教网

3.吃时上锅蒸5分钟。faQ育儿早教网

3、花豆腐faQ育儿早教网

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。faQ育儿早教网

步骤：faQ育儿早教网

1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;faQ育儿早教网

2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;faQ育儿早教网

3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;faQ育儿早教网

4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;faQ育儿早教网

5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。faQ育儿早教网

12

THE END

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所属专题: 火腿  鸡蛋  豆腐  青菜  葡萄干  

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