儿童挑食怎么办？推荐丰富早餐儿童
来源： 最后更新：2022-08-12 15:00:22
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The Beginning
内容：蛋饼+面包+水果+牛奶
做法：
1、蛋两个打散，加少许盐;
2、美式火腿肉一小片切碎，番茄去皮切碎，蘑菇，青红椒切碎;
3、平底不沾锅上放奶油一块，待油熔化后加入火腿及各式蔬菜丁翻炒至熟;
4、将蛋液徐徐倒在上面，小火将一面煎熟;小心翻面续煎至熟;
5、小心将蛋饼放置盘上，翻转一半呈半圆状即可。
小贴士：
1、火腿是腌制食品，尽量少给孩子吃;此处是为了提味，一小片就可以;
2、蔬菜随意可选孩子爱吃的，不过尽量水分少的那些种类，不然出水就成蛋花汤啦;
3、蛋饼小火煎透，但切勿煎的太老;
4、翻面的时候还是需要一些技巧滴，轻轻向前抛起再接住;多多练习哦，最好在水槽上方练习，以免掉地上一塌糊涂哈;
5、出锅之前可洒上一些芝士细条;如孩子喜欢，可在蛋饼上淋少许番茄酱提味。
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