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皂角米怎么吃（桃胶皂角米怎么吃）

来源： 最后更新：2022-10-19 08:33:15

The Beginning

皂角米营养丰富，含有大量的维生素、氨基酸及矿物质，炖汤的皂角米口感嫩滑，深受大家的喜爱，那么，皂角米怎么吃呢？

皂角米雪梨汤

原料xUQ育儿早教网

皂角米、雪梨、干玫瑰、冰糖、水。xUQ育儿早教网

做法xUQ育儿早教网

1、皂角米洗净，用温水浸泡2~4小时；xUQ育儿早教网

2、将雪梨、皂角米放入锅内，加适量水；xUQ育儿早教网

3、大火炖一个小时，加冰糖调味；xUQ育儿早教网

4、转小火熬煮，撒上玫瑰花，即可。xUQ育儿早教网

枸杞皂角米糖水

原料xUQ育儿早教网

皂角米适量、红枣适量、枸杞适量。xUQ育儿早教网

做法xUQ育儿早教网

1、皂角米洗净，用清水泡发，去杂质；xUQ育儿早教网

2、将皂角米放入锅中，加适量水；xUQ育儿早教网

3、大火煮开，加入红枣、枸杞，转小火炖汤；xUQ育儿早教网

4、加入适量冰糖，搅拌均匀，即可。xUQ育儿早教网

皂角米莲子汤

原料xUQ育儿早教网

皂角米，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。xUQ育儿早教网

做法xUQ育儿早教网

1、将皂角米泡开，剔出杂质，备用；xUQ育儿早教网

2、炖锅中放清水，将皂角米、冰糖、红枣等放入锅中，大火煮沸；xUQ育儿早教网

3、不断搅拌，加入冰糖，转小火熬煮；xUQ育儿早教网

4、放入莲子，继续熬煮，汤粘稠即可。xUQ育儿早教网

桃胶皂角米银耳羹

材料xUQ育儿早教网

皂角米、桃胶、银耳、黄冰糖。xUQ育儿早教网

做法xUQ育儿早教网

1、皂角米和桃胶洗净，用清水泡发；xUQ育儿早教网

2、银耳用清水泡发，撕成小块；xUQ育儿早教网

3、汤锅放清水，将所有材料放入汤锅；xUQ育儿早教网

4、水沸后转小火炖煮，加入黄冰糖，搅匀即可。xUQ育儿早教网

冰糖皂角米

原料xUQ育儿早教网

皂角米，冰糖，枸杞，雪梨，红枣。xUQ育儿早教网

做法xUQ育儿早教网

1、皂角米用水洗净泡发，去杂质，备用；xUQ育儿早教网

2、将银耳放入锅中，加适量水，大火煮开；xUQ育儿早教网

3、雪梨洗净切块，放入锅中，中火炖煮；xUQ育儿早教网

4、加冰糖、枸杞、红枣，用小火煮至粘稠，即可。xUQ育儿早教网

THE END

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皂角米用热水泡可以吗（皂角米要用水泡吗）

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