来源: 最后更新:2022-10-21 13:38:22
青汁是生活中比较常见的饮品,有很多人都会用青汁来减肥,但是有的时候也会怕青汁有影响,那么青汁月经期可以喝吗?下面就一起来看看吧!
可以。
喝青汁是不会影响月经的,喝青汁的时候要用热水冲着喝,月经期间一定是要忌冷的,并且千万别触碰冷水。
喝青汁是不会推迟经期的。
特别是喝青汁减肥的女性,可能服用一些减肥药物或者过度节食,从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间较长者,往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
1、因为青汁中含有一定的活性成分,所以建议水温最好不要超过50℃,这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分,可以添加牛奶、豆乳外,苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等,味美又健康。
2、如果在必须加热的料理,比如青汁面条,汤菜中使用青汁的话,也是可以的。除了某些特殊的活性成分外,青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的,所以也可以使用。
3、因为青汁不是药物,只是一种健康食品,所以没有严格的服用量的限制,可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况,自我决定和调整服用量。
所属专题: 青汁月经期可以喝吗 喝青汁会推迟经期吗 饮食指南
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