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干松茸怎么吃（干松茸怎么吃最有营养）

来源： 最后更新：2022-10-29 21:17:16

The Beginning

松茸在市场上价格十分昂贵,其原因在于松茸不管是在药用价值上还是营养价值上都具有十分高的价值。那么新鲜的松茸怎么吃最好？干松茸怎么吃？

新鲜的松茸怎么吃最好

滋补是一种追求营养的吃法，好的滋补吃法，应当对松茸的营养破坏最少。因此，最常见的滋补吃法有两种：蒸食、煲汤。Yzb育儿早教网

松茸汤

准备每人1~2只鲜松茸，将鲜松茸切片放入清水中煲制，水量每1~2只松茸1小汤盅为佳，加稍许味精、鸡精、盐调味，炖制15分钟即可食用，松茸片肉质紧密有弹性，汤呈淡黄色，口感鲜美清爽。如果想要味道更加鲜美，可以加入少许排骨，茭白，也可用高汤炖制，或与虫草、海参、羊肚菌等一起煲制。Yzb育儿早教网

松茸老母鸡汤

准备鲜松茸200g，洗净老母鸡一只，先煲好老母鸡汤，期间可将鲜松茸切片，将松茸片放入鸡汤中，文火继续煲10分钟，即可食用，也可与排骨、鹅、鸽子等一起炖制，非常有营养，而且美味。Yzb育儿早教网

松茸蒸鸡蛋羹

将鸡蛋加少许水打成糊状，上笼蒸至六成熟，将鲜松茸切片加入，继续蒸至蛋熟，随后加入少许味精和醋调味即可。Yzb育儿早教网

松茸豆腐

将鲜松茸切片，和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟，蒸好后浇汁即可食用。也可按自己喜欢的方式调汁或使用瓶装鲍汁，即可调制出自己喜爱的松茸美食。Yzb育儿早教网

烤松茸

将鲜松茸洗净沥干，切片，使用铁板烤制，倒上内蒙产的酥油，放上松茸片煎烤，烤至香味扑鼻时，即可使用，可根据自己的需要准备酱油和盐等调味料。Yzb育儿早教网

黄油松茸

将洗净的鲜松茸切片后，放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后，加入精盐即可食用，有条件的可以用烤箱，用锡箔纸包好涂上黄油的松茸烤制。Yzb育儿早教网

松茸天妇罗

将鲜松茸切成4段，放在由鸡蛋、面粉、盐调制成的糊中，搅拌后用温油炸至金黄即可。Yzb育儿早教网

青椒松茸

将松茸洗净切成片，青红椒切块，蒜切成片；做锅点火放入油，油温6成热时，倒入松茸爆炒出锅，锅内留余油，油热放入蒜片炒出香味时，加入青红椒块、盐、鸡精、高汤用淀粉勾薄芡，翻炒均匀，出锅前淋入香油，这道松茸美食就完成了。Yzb育儿早教网

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干松茸怎么吃

松茸土鸡汤

材料：干松茸20克，土鸡块500克，姜片，料酒，盐。Yzb育儿早教网

做法：干松茸，然后用温水泡发，换水，洗净。鸡块焯水，直接捞入烧开水的砂锅中，加姜片，料酒烧开后，转中火炖。一小时后，加入泡好的松茸转小火继续炖一小时，停火前20分钟加入适量的盐即可。Yzb育儿早教网

松茸甲鱼汤

材料：松茸菌干片20克，甲鱼一只(约500-800克)，精盐，葱段，蒜片，姜片，味精，胡椒粉。Yzb育儿早教网

做法：松茸干片用温水浸泡30-60分钟，洗净。Yzb育儿早教网

将宰杀处理洗净后的甲鱼放入锅内，加入姜片及清水适量，放旺火上煮沸，移至文火焖约一个半小时，加入松茸再炖约30分钟至甲鱼壳酥肉糯，起郭前加入精盐及蒜片，葱段，味精，胡椒粉即成。Yzb育儿早教网

松茸莲藕排骨汤

材料：松茸30克、莲藕2节、葱2段、姜3片、花椒10粒、盐少许Yzb育儿早教网

做法Yzb育儿早教网

1.松茸泡发后，过滤泡松茸的水备用。Yzb育儿早教网

2.排骨洗净，斩成小块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入排骨煮5分钟，待表面变色后，捞出。莲藕去皮洗净后，切成滚刀块。大葱洗净切段。Yzb育儿早教网

3.将泡松茸的水，倒入砂锅中，再一次补入足够量的清水，大火煮沸后，放入排骨，葱，姜，花椒盖上盖子转文火炖1小时。Yzb育儿早教网

4.放入藕块，盖上盖子继续炖20分钟，食用前添加少许盐调味即可。Yzb育儿早教网

松茸枸杞母鸡汤

材料：母鸡1只，松茸五片左右，香菇两个，枸杞适量，姜片，盐Yzb育儿早教网

做法Yzb育儿早教网

1、母鸡去头、屁股、爪子和内脏，洗净备用。Yzb育儿早教网

2、松茸最好提前一天晚上就准备，先冲洗两遍，然后用清水泡，等第二天做的时候捞出洗干净，泡过松茸的水不要倒掉备用。Yzb育儿早教网

3、烧开水，把母鸡焯一下，捞出。Yzb育儿早教网

4、换汤锅加水，放入姜片，等水烧开后，放入母鸡，开大火烧，等再烧开后，转入小火。Yzb育儿早教网

5、加入松茸、香菇，一起炖一个半小时。Yzb育儿早教网

6、加入提前泡松茸的水，加枸杞，小火再炖半小时。Yzb育儿早教网

7、起锅前加点盐，就ok啦！Yzb育儿早教网

干松茸怎么泡发

1、取适量干松茸，用小刷轻轻去除表面沙尘，侧重根部。Yzb育儿早教网

2、在盆中倒入适量清水，泡发松茸约一小时左右，再次清洗。Yzb育儿早教网

3、放入少量食用盐，搅拌均匀。Yzb育儿早教网

吃松茸要注意什么

松茸中成分复杂，因此，过敏体质的人不适合多吃，以免引起过敏。 松茸能生吃，也能熟吃，但是生吃的松茸必须新鲜，变质变色的松茸不适合食用。Yzb育儿早教网

THE END

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松茸是什么 松茸是什么季节采收的

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