来源: 最后更新:2022-10-31 17:53:54
甜瓜是夏季的应季水果,甘甜多汁,营养丰富,那么,甜瓜吃多了会上火吗?吃甜瓜喉咙痛怎么办呢?
不会。
甜瓜又称香瓜,清香甘甜,营养丰富,含有氨基酸、维生索C、维生素B、纤维素、矿物质等营养成分,不仅营养美味,还有清热去火、生津止渴的功效,因此,吃甜瓜不会导致上火。但要注意,甜瓜中含有大量的糖类、膳食纤维等物质,吃多了容易导致肠胃不适。
甜瓜质脆甘甜,属于含糖量较高的水果,若过量食用,可能会导致咽喉黏膜表皮细胞脱水,从而引起咽喉发痒、疼痛等不适,若出现这种情况,应该立即停止食用甜瓜,以免加重病情。
甜瓜中含有某种酶类物质,可能会引起过敏症状,若吃完香瓜后出现咽喉不适的情况,可以多喝温水湿润咽喉,这样不仅能缓解不适症状,还可以促进新陈代谢。
100~200克为宜。
甜瓜营养丰富,果肉清香甘甜,含有维生素C、维生素B、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维、矿物质等营养成分,有较高的营养价值,一般来说,一次吃100~200克即可,若过量食用,可能会加重肠胃负担,导致腹痛、腹泻等症状。
甜瓜中含有多种维生素、矿物质,尤其富含维生素C、钙、锌、铁等物质,食用后能为人体补充能量和提供营养。而且甜瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质,有利于吸收营养物质。
甜瓜营养丰富,含有充足的水分,还富含膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,可以帮助排便,因此,吃甜瓜能缓解便秘症状。
甜瓜是常见的寒性水果,不仅有较高的营养价值,还能入药,中医认为,甜瓜性寒、味甘,有清热解毒、生津止渴的功效,可以用来缓解口干舌燥、口舌生疮、烦热口渴等症状。
原料
甜瓜、苹果、糖、水。
做法
1、将甜瓜洗净去皮,切开挖除果籽,再切成块;
2、苹果洗净,去皮去核,切成块状;
3、将甜瓜、苹果放入榨汁机中,加适量水;
4、加糖榨汁,搅拌均匀,即可。
原料
甜瓜、白糖。
做法
1、将甜瓜洗净切开,去皮去籽;
2、将甜瓜切成块状,放入碗中,加适量白糖;
3、搅拌均匀,腌制几分钟,即可。
所属专题: 甜瓜吃多了会上火吗 吃甜瓜喉咙痛怎么办 饮食指南 上火
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/115802.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜