当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

水果不能怎么吃 水果不能怎么吃的原因

来源： 最后更新：2022-11-01 00:52:48

The Beginning

常吃水果好处多，但是不正确的习惯不仅无法达到保健目的，反而会带来更多疾病困扰，下面吃姐给大家罗列几个大家吃水果时最容易犯的坏毛病，仔细看哦~

水果不能怎么吃GpG育儿早教网

饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。GpG育儿早教网

GpG育儿早教网

吃水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。GpG育儿早教网

吃腐烂水果

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。GpG育儿早教网

喜欢用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。GpG育儿早教网

吃任何水果不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。GpG育儿早教网

用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。GpG育儿早教网

一起床就吃水果

有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。GpG育儿早教网

肥胖者大量吃水果

只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。GpG育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 水果不能怎么吃请停止这种水果吃法  饮食指南  水果  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/115924.html

秋冬适合吃什么水果 女生秋冬适合吃什么水果

网站首页 返回栏目

水果煮着吃有什么好处（水果煮着吃有什么好处?）

最新文章

推荐文章