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吃石榴会便秘吗 吃石榴会便秘吗怎么办

来源： 最后更新：2022-11-03 09:22:29

The Beginning

石榴是有很高的营养价值的水果，味道也比较好，因此很多人都喜欢吃石榴，但是一部分人听说吃石榴会便秘，于是不敢吃。那吃石榴是会导致便秘吗？

吃石榴会便秘吗

吃石榴一般不会便秘。yMd育儿早教网

石榴是有很好的收敛作用的，吃石榴时如果连同石榴籽一起嚼碎吃的，少量食用能双向调节肠胃功能，助消化，便秘的人吃了能帮助缓解便秘，腹泻的人群食用有较好的止泻效果。yMd育儿早教网

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石榴吃多了会便秘吗

石榴吃多了是会引起便秘的：yMd育儿早教网

1、石榴具有很强的收敛作用，如果大量食用石榴，会引起腹胀，导致便秘。yMd育儿早教网

2、大多数人食用石榴时，会将石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用后会引起消化不良，出现肛门坠胀，从而导致严重的便秘。yMd育儿早教网

3、石榴是属于温性水果，食用过多容易导致上火，出现便秘的症状。yMd育儿早教网

4、本身肠胃功能差，消化不好的人群吃石榴，是很容易出现消化不良、便秘等现象的。yMd育儿早教网

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怎么吃石榴避免便秘

想要避免吃石榴出现便秘，最好的方式就是控制好食用量，不要一次性食用过多，肠胃功能不好的人群，吃石榴时就不要连同石榴籽一起食用了。yMd育儿早教网

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石榴一天吃多少不会便秘

不超过1个。yMd育儿早教网

如果不想因为吃太多石榴出现便秘的话，一天最多就吃1个中等个头大小石榴即可，肠胃功能差和老人半个就可以了。yMd育儿早教网

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哪些人不适合吃石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。yMd育儿早教网

2、石榴有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。yMd育儿早教网

3、石榴中的糖分含量也是较高的，糖尿病人要慎食。yMd育儿早教网

4、中医认为，石榴味甘酸，孟诜说：“多食损齿令黑。”特别是龋齿患者多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛。所以患有龋齿的人群少吃或不吃石榴。yMd育儿早教网

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