当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

枸杞这么吃才最好（枸杞怎么吃最科学）

来源： 最后更新：2022-11-04 01:42:41

The Beginning

枸杞这么好，那您真的会用吗？吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了！

枸杞跟什么东西一起吃效果好

9IW育儿早教网

枸杞+鸡蛋

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

防止老花眼9IW育儿早教网

材料：枸杞20克，鸡蛋2个9IW育儿早教网

做法：9IW育儿早教网

1、枸杞洗净放入碗中备用；9IW育儿早教网

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；9IW育儿早教网

3、蒸熟即可食用。9IW育儿早教网

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。9IW育儿早教网

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

枸杞+枇杷

补肾润肺9IW育儿早教网

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量9IW育儿早教网

做法：9IW育儿早教网

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内；9IW育儿早教网

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；9IW育儿早教网

3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；9IW育儿早教网

4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。9IW育儿早教网

枸杞+红枣

补血润肤9IW育儿早教网

材料：大枣10克，枸杞8克9IW育儿早教网

做法：9IW育儿早教网

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；9IW育儿早教网

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；9IW育儿早教网

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；9IW育儿早教网

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。9IW育儿早教网

枸杞+龙眼

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

延年益寿9IW育儿早教网

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克9IW育儿早教网

做法：9IW育儿早教网

枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。9IW育儿早教网

枸杞+天雁

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

润肠通便9IW育儿早教网

材料：天雁20克，枸杞15克9IW育儿早教网

做法：9IW育儿早教网

枸杞子、天雁若干，加水冲泡便可。9IW育儿早教网

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

枸杞食疗作用

枸杞的其他食疗作用祛斑养颜：

先将200克酒酿煮开之后，再加入5克枸杞和适量的冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，再用大火煮开就好了。9IW育儿早教网

用于治疗男性不育症：

每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。9IW育儿早教网

用于治疗肥胖病：

每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。9IW育儿早教网

用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：

枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。9IW育儿早教网

抗辐射损伤：9IW育儿早教网

枸杞子有抗射线辐射、保护机体的作用，可配合放疗等抗肿瘤药，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。9IW育儿早教网

夜盲，视力衰退：

枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。9IW育儿早教网

治疗眼疾：

肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。9IW育儿早教网

保护生殖系统：

枸杞多糖可使睾丸损伤的血清性激素水平升高，提高睾丸组织SOD活性，使受损的睾丸组织恢复到接近正常。9IW育儿早教网

枸杞安神可用枸杞桂圆粥：

取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。9IW育儿早教网

枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：

取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。9IW育儿早教网

枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：

取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。9IW育儿早教网

妊娠呕吐：

枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。9IW育儿早教网

提高呼吸道抗病能力：

枸杞中的维生素A具有维持上皮组织的正常生长与分化的功能，可预防鼻炎、咽喉炎和其他呼吸道感染，从而提高了呼吸道抗病能力。9IW育儿早教网

明目清火：9IW育儿早教网

枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果，改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等。9IW育儿早教网

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：9IW育儿早教网

枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。9IW育儿早教网

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

治疗老人夜间口渴：9IW育儿早教网

每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。9IW育儿早教网

9IW育儿早教网
9IW育儿早教网

不同时候吃，效果不同9IW育儿早教网

1、春天配黄芪，助阳气生发9IW育儿早教网

春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用。9IW育儿早教网

2、夏天配菊花，滋阴明目9IW育儿早教网

夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。9IW育儿早教网

尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。9IW育儿早教网

3、秋天配山楂，滋阴润燥9IW育儿早教网

秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。9IW育儿早教网

这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。9IW育儿早教网

4、冬天配山药，平补阳气9IW育儿早教网

冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。9IW育儿早教网

枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。9IW育儿早教网

取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子，薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后服用 ，可治疗脾胃虚型引起的白带异常。9IW育儿早教网

怎么挑选品质上好的枸杞

1、枸杞被摘的部分要是白色的，如果是红色的那是被染过色的。9IW育儿早教网

2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的，自然晒干的枸杞不好看，呈暗红色。9IW育儿早教网

3、干枸杞接触了空气以后，变软的速度越快越好，说明碱水含量越少。9IW育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 枸杞这么吃才最好可不是简单的泡水就可以了  饮食指南  枸杞  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/117309.html

枸杞怎么吃（枸杞怎么吃效果最佳）

网站首页 返回栏目

枸杞的吃法和功效（枸杞子的吃法和功效）

最新文章

推荐文章