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芦荟吃多了会怎么样 芦荟一次吃多少

来源: 最后更新:2022-02-12 23:48:30

导读:芦荟是我们很熟悉的一种植物,通常用在护肤品,化妆品以及我们的餐桌上,吃芦荟对于我们的身体健康有一定好处,除了排毒通便,润肤养颜之外,对于一些慢性疾病也有很好的疗效,但是芦荟用途再大,也是要注意适量食用的,那么芦荟吃多了会怎么样呢?
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导致肠道功能紊乱

芦荟有通便的功效,过量食用的话,容易导致腹泻,而且容易导致肠道功能紊乱。pOw育儿早教网

芦荟属寒性,过量食用的话,容易导致体内寒气湿气加重,时间长了是容易造成肠炎疾病的。pOw育儿早教网

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发生食物中毒

过量吃芦荟可能引发中毒症状,因为芦荟中所含的芦荟碱和芦荟泄甙会对肠胃粘膜造成刺激,引发恶心,呕吐,腹泻,腹痛,便血等中毒症状。pOw育儿早教网

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加重肾脏负担

芦荟中含有铁元素,铁元素在体内经过代谢变化成为含氮废物,经肾脏排出,芦荟吃多了,摄入的铁元素过量,导致体内生成的含氮废物在增多,容易加重肾脏负担。pOw育儿早教网

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引起过敏症状

芦荟中含有的某些特殊蛋白质会导致体质敏感人群出现严重的恶心,呕吐,身上起红疹子,皮肤瘙痒症状。pOw育儿早教网

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芦荟一次吃多少好

芦荟一次吃多少应该根据个人体质来决定,一般来说,新鲜芦荟健康人群一天吃15克为宜,体质比较虚的人每天吃10克到20克左右就够了,便秘人群可以稍微多吃,控制在20-30克左右,儿童,老人,体质虚寒,脾胃虚弱者应该酌情减量。pOw育儿早教网

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什么样的芦荟可以吃

芦荟的品种有很多,但并非所有品种都可以食用,常见的用于食用的芦荟有三种:库拉索芦荟(又称美国芦荟,翠叶芦荟),木立芦荟(又称日本芦荟)和中国芦荟(又称斑纹芦荟,中华芦荟)。pOw育儿早教网

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