当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

芹菜水有什么功效（芹菜水有什么功效与作用）

来源： 最后更新：2022-11-14 15:18:38

The Beginning

芹菜是一种非常营养的蔬菜，那芹菜榨汁喝了之后能起到怎样的功效与作用呢？在喝芹菜水的时候又有哪些需要注意的事项吗？

利尿消肿

芹菜中含有一定的利尿成分，将其榨汁后水分含量十分充足，饮用后能促进体内多余液体以及钠元素的排出，能够消除体内水钠潴留，非常适合小便不利、身体水肿、水湿过重人群饮用。bVi育儿早教网

预防贫血

芹菜中含有大量的铁元素，而铁元素是合成人体血液中血红蛋白的主要元素，它能够增强人体的造血功能，增加人体的血含量，从而能够起到一定的补血功效，经常喝芹菜水能起到预防和改善缺铁性贫血的发生。bVi育儿早教网

宁心安神

芹菜中含有一种碱性成分，而这种碱性成分能够起到镇静作用，具有稳定情绪、镇静安神的功效，非常适合心气浮躁、心烦意乱、情绪不稳定人群食用。另外夏天炎热，适量喝一点芹菜水能帮助缓解暑热。bVi育儿早教网

平肝降压

芹菜当中还含有一种酸性的降压成分，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，非常适合高血压患者食用，另外孕妇适量喝一点芹菜水还能预防妊娠高血压。bVi育儿早教网

食用方式

1.榨汁bVi育儿早教网

将新鲜芹菜清洗干净并切成小段，然后将芹菜放入榨汁机中榨汁即可，榨好后可以加入适量白糖或者蜂蜜调味即可饮用。bVi育儿早教网

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。bVi育儿早教网

禁忌人群：脾胃虚寒、尿频人群。bVi育儿早教网

不宜同食：不宜和寒凉性食物同食。bVi育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 芹菜水有什么功效  芹菜水的食用方式和注意事项  饮食指南  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/120150.html

炒生姜大米茶的功效（炒生姜大米茶的功效与作用）

网站首页 返回栏目

猪脚炖酸木瓜做法和功效 猪脚炖酸木瓜做法和功效视频

最新文章

推荐文章