来源: 最后更新:2022-02-13 02:33:26
桂鱼又叫鳜鱼、鳌花鱼,是我国“四大淡水名鱼”中的一种,桂鱼肉质细嫩,刺少而肉多,味道非常鲜美。那么吃桂鱼有什么功效,桂鱼又有哪些营养价值呢?今天我们就一起来了解一下桂鱼的营养价值与功效吧!
桂鱼味甘,性平,无毒,可归脾经,具有补气血,强身健体的功效。对于虚劳羸瘦、肠风便血、老年体弱无力等症有改善作用。将桂鱼与黄芪、党参、淮山药、当归头共煮熟食用,可调补气血。
桂鱼亦可归胃经,有益脾胃的功效,适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用。而且桂鱼肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,不必担心消化困难,可放心食用。
宋代张杲曾在《医说》中记载:越州有一姓邵的女子,十八岁时就已患痨病多年,偶尔喝了桂鱼汤病就好了。所以吃桂鱼有“痨虫”的作用,有利于肺结核病人的康复。
桂鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、钾、镁、硒等营养元素,它的热量不高,但是富含抗氧化成分,可以美容养颜,对于喜爱美食、想美容又怕发胖的女士来说是非常合适的选择。
1、有哮喘、咯血的病人以及患寒湿病者不宜食用。
2、吃桂鱼前后忌喝茶。
3、桂鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺,上有毒腺组织,人被刺伤后有肿痛、发热、畏寒等症状,加工时要特别注意,制作菜肴前要剁掉。
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