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生芹菜汁可以喝吗 芹菜汁孕妇生喝可以吗

来源： 最后更新：2022-02-13 03:24:15

The Beginning

芹菜汁是一种比较流行的食物，很多减肥、健身的人都在喝，那么生芹菜汁可以喝吗？

生芹菜汁可以喝吗

大部分人都是可以喝的。sCb育儿早教网

生芹菜汁的热量很低，富含维生素和纤维素，而且还有平肝降压、利尿消肿、清热解毒、缓解便秘等功效。sCb育儿早教网

但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干净，并且将生水晾干，以免因为吃进去生水而引起肠胃不适；2.芹菜性寒，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜喝，而芹菜还有降压作用，低血压的人群最好也不要喝。sCb育儿早教网

芹菜汁孕妇生喝可以吗

孕妇如果肠胃功能好，没有便溏腹泻、血压偏低等问题，那么是可以适量喝的，同时也要注意清洗干净。sCb育儿早教网

但是孕妇不宜每天喝生芹菜汁，也不宜多喝，毕竟芹菜性寒，经常喝容易加重体内的寒凉之气，可能引起腹泻，不利于身体健康。sCb育儿早教网

芹菜汁生喝减肥吗

有一定的减肥功效的。sCb育儿早教网

首先芹菜汁里面有利尿的成分，对于水肿型肥胖有一定的减轻体重的作用；sCb育儿早教网

另外，芹菜汁的热量低，且富含纤维素，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能够促进肠胃蠕动、减少脂肪的吸收，进一步帮助减肥。sCb育儿早教网

一般推荐在饭前喝一般200-300毫升的芹菜汁来帮助减肥，肠胃好的可以每日一杯、身体虚寒的人就不建议这么做了。sCb育儿早教网

哺乳期可以喝芹菜汁吗

建议少量喝。sCb育儿早教网

哺乳期女性如果没有低血压、芹菜过敏、脾胃虚寒等问题，是可以少量喝芹菜汁或者说吃芹菜的。但是不建议大量或者经常喝，因为芹菜性寒，哺乳期女性要尽量少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，这些食物可能会导致回奶。sCb育儿早教网

芹菜汁可以加热喝吗

可以的。sCb育儿早教网

生芹菜汁比较的寒凉，而且没加热里面可能有洗芹菜的生水，加热之后能够减少寒凉之气，同时进行高温的杀菌消毒。sCb育儿早教网

只是芹菜汁里面少量的营养素在加热之后会被坏，降低了一部分的营养价值。sCb育儿早教网

THE END

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