来源: 最后更新:2024-04-03 00:00:34
一般建议在进藏前一周开始服用红景天胶囊,红景天胶囊里发挥抗缺氧作用的是一种叫红景天苷的物质,而这个物质有个特点,他在人体内需要积累到一定的量时才能发挥作用,因此以前建议提前7-15天开始服用红景天胶囊效果最佳。
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物,尤其是在服用红景天期间,千万不要喝酒哦,不然对于我们人体健康不利。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压,如果每天心事重重,那么也会影响红景天的药效。
1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者,高血压,神经衰弱,更年期综合症,心血管疾病,糖尿病,高海拔疾病,增进食欲,促进睡眠。
2、专业和长期面对电脑工作的人群,红景天有效的辐射防护,提高个人的机体免疫能力。
3、红景天具有增强脑血流,提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。
4、第一次进西藏等高原地区的人,可提前一个月开始使用,改善体质,增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。
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