来源: 最后更新:2022-02-13 14:27:37
蜂蜜可以清热解毒,润肠通便,白萝卜适量的食用可以顺气止咳,二者搭配食用,对于止咳是有一定帮助的,那么蜂蜜白萝卜怎么吃治咳嗽呢?
材料:白萝卜、蜂蜜。
做法:
1.将萝卜洗净去掉外皮,然后挖空萝卜中心的肉,挖时要小心,不要有破损。
2.再挖空的萝卜中装入蜂蜜,放入大瓷碗中。
3.然后入蒸笼盖好盖,隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后,切块与蜂蜜拌匀,然后上蒸笼,隔水蒸熟。
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。
蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。
蜂蜜蒸萝卜具有润肺益气、润肠通便、止咳化痰、调补脾胃的功效。这样的食疗方法可以有滋阴润燥的作用,还有健脾胃的效果,有利于促进肠道蠕动,对促进消化,身体代谢有帮助。
白萝卜是属于凉性的食材,其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,可以使人体的免疫力增强,能提高自身的抗病能力,此外在白萝卜中富含芥子油,粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸,微量元素,碳水化合物,粗蛋白,矿物质等,可有效促进肠胃的蠕动,消除便秘的病症,能够将体内的有毒物质排出体外,从而起到润肺作用。
主料:猪肺(适量)、白萝卜(适量)、猪肉(适量)。
调料:葱(适量)、盐(适量)。
做法:
1、首先将猪肺洗干净,需要用食盐不断的揉搓,并且用清水不断的灌洗,将之清洗干净。
2、随后将白萝卜的外皮去除,切段备用。
3、随后将猪肺切成小片,葱洗净切碎备用。
4、猪肺还要进行焯水,将之放入锅中,随后放入冷水中再清洗一遍。
5、等上述食材准备好了之后,将它们全部放入锅中,并放入适量的清水,大火煮沸。
6、等煮沸之后,改中火炖,半个小时后加入适量的食盐就可以吃了。
材料:
白萝卜、鸡蛋、葱、盐、味精。
做法:
1.白萝卜洗净,去皮切丝,加盐腌渍15分钟;葱切花;鸡蛋磕入碗中打散,倒少许温水、盐打成蛋花。
2.炒锅烧热,倒入油烧至七成热时将白萝卜丝放入翻炒。
3.待白萝卜丝将熟时,撒入葱花并马上淋入蛋花,炒散后放入味精调味即可。
材料:大米100克、白萝卜50克、水150毫升、豆腐半块
做法:
1、大米用清水淘洗几遍,然后放入适量的水,浸泡半个小时,主要目的是,可以让米快速的变软。
2、白萝卜直接切丝,细细的丝。
3、豆腐洗净,切成一小块一小块。
4、然后将大米倒入锅中,水加多一点,因为是煮粥,在煮的过程中,水变得越来越少,为了保证成功,水不能少。
5、大火煮,当煮沸后,转小火,当米的成熟度达到七成的时候,就可以放入萝卜和豆腐了。
6、还是用小火煮,当它们都烂的时候,就可以开始调味了,放入食盐和味精即可。
所属专题: 蜂蜜白萝卜怎么吃治咳嗽 蜂蜜和白萝卜一起吃有什么好处 饮食指南 白萝卜
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