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石榴吃了会长胖吗 晚上吃石榴发胖吗

来源： 最后更新：2022-02-14 05:57:21

The Beginning

石榴在我国的传统文化里象征着多子多福，再加上它的果粒酸甜多汁，营养也是十分丰富，因此也受到很多人的喜爱。不过，石榴吃了会长胖吗？晚上吃石榴发胖吗？

石榴吃了会长胖吗

石榴吃了不会长胖。DHQ育儿早教网

石榴中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所含有的热量适中。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少，脂肪含量几乎为零。DHQ育儿早教网

晚上吃石榴发胖吗

正常情况下，晚上吃石榴不会轻易发胖。DHQ育儿早教网

肥胖主要与遗传、食物、运动以及心理因素有关，虽然石榴是一种含有糖分的水果，但是石榴的热量很低，在晚上适量食用一般是不会引起肥胖的。DHQ育儿早教网

石榴减肥一天吃多少合适

石榴可以减肥。DHQ育儿早教网

但也不能肆意多吃，过量吃石榴可能反而给身体带来上火、便秘、拉肚子等副作用。再说，石榴虽热量低，但含糖挺高的，多吃始终对减肥还是不利的。特别是晚上睡前两小时内尽量不要吃石榴了。DHQ育儿早教网

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