当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

宝宝便秘可以吃南瓜吗 宝宝可以天天吃南瓜吗

来源： 最后更新：2022-02-14 20:24:22

The Beginning

在日常生活中，很多人特别喜欢吃南瓜。宝宝消化不好，那么宝宝便秘可以吃南瓜吗？南瓜是非常好吃蔬菜，味道可口，营养丰富。那么宝宝可以天天吃南瓜吗？

宝宝便秘可以吃南瓜吗

南瓜具有通便的作用，所以宝宝便秘是可以吃南瓜的。OmJ育儿早教网

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。OmJ育儿早教网

平时应养成宝宝定时排便的习惯，适当增加运动量促进肠蠕动，注意补充温开水，这样可以防止宝宝出现便秘的情况。OmJ育儿早教网

OmJ育儿早教网

宝宝可以天天吃南瓜吗

宝宝天天吃南瓜也是可以的，并不会对身体产生危害，反而能够补充多种营养物质。不过，如果宝宝皮肤比较容易晒黑，则要适度吃南瓜，因为吃太多可能变黄皮肤宝宝。OmJ育儿早教网

具体分析：OmJ育儿早教网

但不建议家长天天给宝宝做南瓜吃，一来容易吃腻，二来吃多了容易让皮肤变黄。需要注意，天天吃南瓜是可行的，但是不能只摄取南瓜这一种食物的营养，要注意搭配其它食材。OmJ育儿早教网

适合宝宝便秘的南瓜食谱

小米南瓜粥

适合8～10个月的宝宝。OmJ育儿早教网

准备食材：小米、南瓜。OmJ育儿早教网

做法：OmJ育儿早教网

1、南瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。OmJ育儿早教网

2、小米洗净放入开水锅中， 用小勺将南瓜刮成泥。OmJ育儿早教网

3、将南瓜泥放入小米锅中一起煮至粘稠即可。OmJ育儿早教网

南瓜鱼粥

适用于十个月以上的宝宝。OmJ育儿早教网

准备食材：南瓜30克，鱼10克，白米30克，蛋1/2个，盐，香油。OmJ育儿早教网

做法OmJ育儿早教网

1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，鱼肉剁碎备用。OmJ育儿早教网

2、鸡蛋打散备用。OmJ育儿早教网

3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、鱼肉末、蛋液、调味料，开水300毫升，稍微搅拌，放入锅蒸熟。OmJ育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 宝宝便秘可以吃南瓜吗宝宝可以天天吃南瓜吗  饮食指南  南瓜  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/17182.html

莴笋和豆腐能一起吃吗 莴笋可以和豆腐炒吗

网站首页 返回栏目

虾和南瓜能一起吃吗 误食南瓜与虾怎么办

最新文章

推荐文章