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红酒热量高还是啤酒热量高 红酒和啤酒哪个容易胖

来源： 最后更新：2022-02-15 02:33:59

The Beginning

红酒和啤酒都是我们在生活中常见的酒类，它们也深得人们的喜爱，经常出现在人们的餐桌或者聚会中，那么问题来了，红酒和啤酒的热量哪个更高一些呢？又是哪个容易让人长胖？

红酒热量高还是啤酒热量高

红酒更高。0zr育儿早教网

红酒是用葡萄自然发酵酿制出的一种果酒，其中糖分含量比较高，是一种含糖软饮料，每100毫升的红酒中热量约为96大卡；而啤酒是用大麦，或者玉米高梁等酿造而成，其中大部分都是水，而水分没有热量，每100毫升的啤酒中热量仅为32大卡，所以相对来说红酒的热量会更高。0zr育儿早教网

红酒和啤酒哪个容易长胖

通常情况下单纯的喝红酒或者是啤酒都是不会导致长胖的。0zr育儿早教网

红酒和啤酒都属于热量比较低的酒精饮品，一般情况下，单纯适量喝红酒或者是啤酒都不容易导致长胖，之所以喝红酒或啤酒长胖的原因是因为很多人喝酒的时候喜欢搭配高热量食物而引起。另外，无论是红酒还是啤酒，其中均含有较为丰富的碳水化合物，适量饮用不容易长胖，但是若是饮用过多，碳水无法在体内及时分解消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而有导致长胖的可能。0zr育儿早教网

红酒和啤酒喝多少合适

适量即可。0zr育儿早教网

虽说红酒是由葡萄发酵酿造出来的，对人体有一定的好处，但是红酒也有酒精，喝多了对身体会产生不良影响，一般来说每天喝红酒的量大约为80-100毫升，建议每次摄取的量最好控制在50毫升左右，这样比较有利于人体健康。因为啤酒的酒精含量比较高，一升啤酒的酒精含量相当于一二两白酒，所以建议一天喝啤酒的量最好不要超过500毫升。0zr育儿早教网

晚上睡前喝红酒会发胖吗

适量喝不会，而且还有利于减肥。0zr育儿早教网

红酒度数低，热量也不高，晚上适量饮用一般不容易导致长胖，而且适量的酒精可以辅助睡眠，起到安神的作用，另外，酒精也能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的晚上也可以代谢燃烧脂肪，减少水肿，从而达到一定的瘦身效果，但是要注意不宜饮用过多，否则会造成反作用。0zr育儿早教网

减肥期间适合喝什么酒

减肥期间不建议喝酒。0zr育儿早教网

一般减肥期间是不建议喝酒的，因为酒制品中碳水化合物含量比较高，适量饮用影响不大，但是一旦量控制的不好也会长脂肪的。况且酒精度高的酒热量都比较高，减肥期间若要喝酒也要选择酒精度低的适量饮用，还要合理控制饮食和加强运动锻炼。0zr育儿早教网

THE END

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