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白萝卜和什么一起熬粥好 白萝卜熬粥去痰吗

来源： 最后更新：2022-02-15 04:15:17

The Beginning

白萝卜是很多人都爱吃的蔬菜，吃起来香甜脆嫩，还有很好的生津润肺，促进消化，增强食欲，清热化痰的作用，吃法可以生吃，也可以用于炒食，或是煲汤，煮粥等，那么白萝卜和什么一起熬粥好呢？

羊肉萝卜粥

材料：羊肉汤1500克，羊肉100克，白萝卜100克，高粱米，大米各50克。sf1育儿早教网

调料：陈皮末，姜末，葱末，料酒各10克，食盐6克，五香粉3克，香油适量。sf1育儿早教网

做法：sf1育儿早教网

1.高梁米淘洗干净，用水浸泡4小时。sf1育儿早教网

2.大米洗净，浸泡30分钟。sf1育儿早教网

3.白萝卜洗净，切丁；羊肉洗净，切成薄片。sf1育儿早教网

4.锅置火上，倒入羊肉汤，料酒，五香粉，陈皮末和适量清水，大火烧开。sf1育儿早教网

5.加入高粱米，大米煮至七成熟，再放入白萝卜丁，粥稠时加羊肉片煮熟。sf1育儿早教网

6.再加入食盐，葱末，姜末，香油调味即可。sf1育儿早教网

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萝卜火腿粥

材料：白米粥1碗，白萝卜30克，火腿75克。sf1育儿早教网

调料：高汤750毫升，葱花，味精，胡椒粉各适量。sf1育儿早教网

做法：sf1育儿早教网

1.白萝卜洗净去皮，切片，中间再横切一刀成夹刀片。sf1育儿早教网

2.火腿切薄片，分别夹入萝卜中。sf1育儿早教网

3.锅中倒入高汤，入萝卜火腿夹煮20分钟。sf1育儿早教网

4.入白米粥煮沸，放味精，胡椒粉调味，撒入葱花即可。sf1育儿早教网

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山药萝卜粥

材料：大米150克，山药300克，白萝卜50克。sf1育儿早教网

调料：芹菜，食盐，胡椒粉，香菜各适量。sf1育儿早教网

做法：sf1育儿早教网

1.大米洗净沥干。sf1育儿早教网

2.山药，白萝卜去皮，洗净切块。sf1育儿早教网

3.芹菜，香菜洗净，切成碎末。sf1育儿早教网

4.锅中加水煮沸，放入大米，山药，白萝卜拌煮至开；改中小火熬煮30分钟。sf1育儿早教网

5.加食盐拌匀，食用前撒上胡椒粉，芹菜末及香菜即成。sf1育儿早教网

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白萝卜粳米粥

材料：白萝卜100克，大米100克，白糖适量。sf1育儿早教网

做法：sf1育儿早教网

1.将白萝卜洗净，切成片。sf1育儿早教网

2.大米淘洗干净。sf1育儿早教网

3.锅中加适量清水，开大火烧沸，将粳米和萝卜片一同放入锅中，开文火熬成稀粥。sf1育儿早教网

4.待粥熟时加入白糖调味即可。sf1育儿早教网

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白萝卜熬粥去痰吗

用白萝卜熬粥可以起到去痰的作用。sf1育儿早教网

白萝卜性偏凉，入肺，胃经，有滋润肺气，化痰止咳，解毒生津的作用，用来单独熬粥，或者搭配其他润肺食材熬粥，可以起到很好的润肺养阴，化痰止咳的效果。sf1育儿早教网

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THE END

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