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红薯不能和什么同吃 吃红薯和南瓜会发胖吗

来源： 最后更新：2022-02-16 01:42:13

The Beginning

红薯可以说是最常见的东西了，很多时候都可以看到红薯的踪影，不管什么时候都能在路边看到卖烤红薯的，那么红薯不能和什么同吃呢？下面就一起来看看吧！

红薯不能和什么同吃

高蛋白食物

吃红薯的时候不建议食用高蛋白的食物。7wk育儿早教网

1、红薯中含有大量的淀粉物质和纤维素，食用不易消化，而高蛋白的食物也不容易消化，因此吃红薯的时候再食用大量的蛋白质，会加重消化不良的情况。7wk育儿早教网

2、并且红薯中含有一些氧化酶，食用红薯会在人体中产气，因此吃红薯的时候不要食用高蛋白质的食物。7wk育儿早教网

常见的高蛋白的食物有：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、大豆、黑豆、鱼类、虾等。7wk育儿早教网

富含鞣酸的食物

吃红薯的时候不建议食用富含鞣酸的食物。7wk育儿早教网

红薯中含有大量的淀粉，食用会刺激肠胃分泌胃酸，而富含鞣酸的食物在大量胃酸中会发生反应生成不易消化的沉淀物，容易导致肠胃出现不适的情况，严重会出现肠胃出血和肠胃溃疡。7wk育儿早教网

常见的富含鞣酸的食物有：柿子、葡萄、山楂、竹笋、李子等。7wk育儿早教网

富含糖分的食物

吃红薯的时候不建议食用富含糖分的食物。7wk育儿早教网

红薯本身含糖量较高，食用容易刺激胃酸的分泌，当胃酸分泌过多的时候，容易出现胃粘膜受到刺激，引起泛酸的情况，严重会出现“烧心”的感觉，因此吃红薯的时候再和其他富含糖分的甜食一起食用，会出现反酸，胃食道反流的情况。7wk育儿早教网

常见的富含糖分的食物：糖果、巧克力、绿豆糕、棉花糖、汽水等。7wk育儿早教网

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吃红薯和南瓜会发胖吗

南瓜和红薯吃了会不会长胖，需要看吃的方式。7wk育儿早教网

南瓜和红薯都是都是低热量，并且含有丰富纤维素的食物，按理说不应该长胖，但是南瓜和红薯的淀粉含量都高，因此食用方式不对的话还是会长胖的。7wk育儿早教网

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红薯发霉了切掉能吃吗

红薯发霉了切掉也不建议食用。7wk育儿早教网

红薯是一种含有丰富淀粉和水分的食物，容易滋生细菌，并且红薯发霉一般都是被霉菌感染之后，霉菌在红薯外表和内部同时滋生，霉菌大量滋生成菌落，才能看见发霉。此时霉菌已经感染了整个红薯，因此切掉了发霉的部分，也不适合食用了。7wk育儿早教网

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吃了发霉的红薯怎么办

立即停止食用

一旦发现使用的红薯已经发霉。需要立即停止食用，以免出现身体不适或加重身体不适的情况。7wk育儿早教网

喝一些温水

吃了发霉的红薯可以喝一些温开水或者米汤，具有促进已经食用的红薯代谢的作用，可以防止出现不适的情况。7wk育儿早教网

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THE END

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