当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

来月经可以吃生蚝吗 经期吃了生蚝怎么办

来源： 最后更新：2022-02-16 03:24:04

The Beginning

平常很喜欢吃生蚝，朋友刚才买了不少炭烧生蚝回来，忍不住想吃，但是不清楚是否可以，因此想问下来月经可以吃生蚝吗？经期吃了生蚝怎么办？

来月经可以吃生蚝吗

不建议多吃。Gz1育儿早教网

生蚝含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质元素，具有较高的营养价值，但是它性质寒凉，月经期间，一般适当食用并无大碍，但是不宜多吃，以免加重体内寒气，影响经血的排出，加重手脚冰凉、引发或加重痛经的情况，因此建议来经期少吃生蚝为宜。Gz1育儿早教网

经期吃了生蚝怎么办

多喝热水，姜茶。Gz1育儿早教网

综上所述，月经期间吃多了生蚝，容易导致体内寒气过重，引起痛经或者加重痛经的情况，建议多喝热水、或姜茶，有利于祛除体内寒气，促进经血流通，预防经血淤阻的情况，有利于缓解手脚冰凉、痛经等情况。Gz1育儿早教网

经期吃生蚝吃多少合适

50克左右。Gz1育儿早教网

一般建议经期食用50克左右生蚝即可，因为生蚝的性质寒凉，如果过量食用会加剧寒气在体内的聚集，尤其是对于体质虚寒的女性来说，更加容易引起痛经等身体不适；而且过多食用其寒性还有可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。Gz1育儿早教网

吃生蚝的禁忌人群有哪些

脾胃虚寒者。Gz1育儿早教网

生蚝属于常规食物，一般来说大部分人群均可以食用，但因其性质寒凉，食用后易刺激肠胃，而脾胃虚寒者肠胃本就比较虚弱，食用生蚝这类过于寒凉的食物可能会加剧肠胃的刺激，从而导致原本手足冰凉、疲劳乏力、面色苍白、消化不良等脾虚症状加重。Gz1育儿早教网

来月经不能吃什么东西

1、过于生冷的食物

综上所述，经期食用寒性食物，容易产生较大寒气，不利于经血排出，容易引起或加重痛经症状。如：西瓜、柚子、冰镇饮料、冰淇淋等。Gz1育儿早教网

2、过于辛辣刺激的食物

过于辛辣的食物可能会刺激血管。导致血管扩张，从而会造成经期血量增多或引起痛经。常见的辛辣刺激食物有：烟、酒、辣椒、胡椒等。Gz1育儿早教网

3、碳酸类饮料

一般的碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，从而造成经期出现疲乏、无力等不适。如：可乐、雪碧、菠萝啤等汽水。Gz1育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 来月经可以吃生蚝吗  经期吃了生蚝怎么办  饮食指南  生蚝  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/20929.html

山药与胡萝卜能同吃吗 山药不能和什么同吃

网站首页 返回栏目

生蚝要蒸多久才会熟 带壳生蚝水煮多久才熟

最新文章

推荐文章