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西红柿不能和什么一起吃 吃西红柿的好处

来源： 最后更新：2022-02-16 04:15:03

The Beginning

西红柿是一种蔬果两食的食物，既可以生吃也能煮熟了吃，有很多好处，那么西红柿不能和什么一起吃？吃西红柿有什么好处呢？

性寒的食物

西红柿本身性味微寒，若是一次食用过多可能会对胃肠道产生一定的影响，若是吃西红柿再和一些性味含量的食物一同食用，会加重对肠道的滑利性，可能会硬气腹泻等症状，如西瓜、苦瓜等。l2I育儿早教网

含维生素分解酶的食物

西红柿中含有丰富的维生素，能为人体补充大量的维生素，但是有一些食物中会含有维生素分解酶，若是这些食物和西红柿一同食用会影响西红柿中维生素的吸收，比如黄瓜、南瓜等。l2I育儿早教网

增加胃内酸度的食物

西红柿中含有丰富的果胶、苹果酸和柠檬酸等有机酸，会在一定程度上增加胃液的酸度，有促进消化的功能，建议西红柿不要和会增加胃内酸度的食物一起吃，会对胃黏膜造成一定的刺激，还会影响正常的消化功能，如酸枣、百香果等。l2I育儿早教网

富含胶质的食物

西红柿中含有丰富的纤维素和果胶，食用后能在一定程度上增加胃肠道的滑利性，若是和富含胶质的食物食用，会更加加重这种情况，从而可能引起腹泻等不适。l2I育儿早教网

吃西红柿的好处

促进消化

其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，能促进消化，调整胃肠功能，西红柿中还含有果酸及纤维素，有助消化，还有润肠通便作用，可防治便秘。l2I育儿早教网

降脂降压

西红柿中含有维生素C、芦丁、番茄红素及果酸等营养成分，有助于降低人体的血胆固醇，还含有大量的钾等矿物质元素，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。l2I育儿早教网

美容养颜

西红柿中含有丰富的维生素C，有较强的抗氧化功能，还能在一定程度上抑制黑色素的生成，其中的有机酸都是呈弱酸性的物质，对皮肤也有一定的好处。l2I育儿早教网

THE END

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