来源: 最后更新:2022-02-16 06:48:36
桑葚干的功效与作用一直都是公认的,平时多用来泡水和泡酒,那么桑葚干泡水喝会上火吗?泡桑葚喝又有什么功效呢?
适量食用不会。
桑葚干性寒,一般寒性食物吃了可增加人体内部的寒气,具有一定的降火的作用,是不会导致上火的,如食用者出现脾胃湿热、牙齿肿痛、口干舌燥等类似上火的症状,可能是吃了其他热性食物或过多食用桑葚干泡水导致的现象。
桑葚中含有丰富的铁离子,铁离子能滋养血液,能起到补血的作用。
桑葚富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分,可以抵抗衰老,增强皮肤抵抗能力。
桑椹干味甜,入肝、肾经,具有滋补的作用,因此食用可以护肝补肾,无论男女皆可食用。
桑葚干含有丰富的有机酸,其可以杀灭一些细菌,而丰富的抗氧化物可以抑制自由基对机体的伤害,因此具有增强抵抗力的作用。
桑葚大小不一,一般一天建议用5-10克泡水。
桑葚干泡水喝的话色泽好看,味道还有淡淡的香味,一般情况下,一天可用5-10克分多次泡水,但桑葚属于寒凉的食物,体寒和月经期的女性,建议不要过多食用。
桑葚干具有滋阴补血的功效,红枣富含铁元素,也具有同等功效,将其一起泡水,还有美容养颜、改善贫血的作用。
枸杞味甘,性平,具有有滋阴益肾的功效,将其与桑葚一起泡水能加强滋阴补肾的作用。
菊花性寒,味甘,有祛风、清热、平肝、明目、解毒等功效,将其和桑葚组合花草茶,护眼明目的功效作用很好,非常的适合手机、电脑达人群饮用。
最好不要天天泡水喝。
桑葚干泡水功能强大,但不建议天天泡水喝,因为桑葚中间含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎,还有一些容易过敏的人群如果食用过多,容易出现腹泻、咽喉肿痛瘙痒等症状,为了避免引起身体的不适的反应,建议大家适量食用。
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