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无花果干怎么吃 干无花果可以直接吃吗

来源： 最后更新：2022-02-16 11:54:13

The Beginning

无花果口感清甜，吃起来黏黏的，很是特别，应季的时候吃新鲜的无花果，非应季的时候就只能吃无花果干了，无花果干怎么吃？干无花果可以直接吃吗？

无花果干怎么吃

无花果干是一种由新鲜无花果加工处理的干制品，是一种营养丰富的休闲小零食。无花果干的食用方法有很多，可以洗干净后泡茶喝、煮粥、熬汤、拌菜吃，在烹饪食物的时候，适量的添加无花果干还可以增加食物的营养价值。Onb育儿早教网

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吃法一

无花果茶Onb育儿早教网

材料：无花果干、水。Onb育儿早教网

做法：

1、将无花果干用清水清洗干净。Onb育儿早教网

2、然后用刀切成块状。Onb育儿早教网

3、放入锅中。Onb育儿早教网

4、加入适量清水。Onb育儿早教网

5、大火烧开后转中火。Onb育儿早教网

6、然后用茶壶盛出来。Onb育儿早教网

7、倒入杯中饮用。Onb育儿早教网

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吃法二

无花果粥Onb育儿早教网

材料：无花果干、水、大米。Onb育儿早教网

做法：

1、将大米淘洗干净。Onb育儿早教网

2、然后放进炖锅里面进行炖煮。Onb育儿早教网

3、在大米炖煮的过程中进行无花果的清洗。Onb育儿早教网

4、清洗后将无花果切成片状。Onb育儿早教网

5、然后放入炖锅里面。Onb育儿早教网

6、再炖两个小时，美味的无花果粥就可以食用了。Onb育儿早教网

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吃法三

无花果马蹄猪肉汤Onb育儿早教网

材料：无花果干、水、马蹄、玉米猪肉、调味品。Onb育儿早教网

做法：

1、新鲜五花肉切成大块后焯水。Onb育儿早教网

2、无花果洗净、马蹄去皮洗净、玉米洗净后切块。Onb育儿早教网

3、将这些食材和焯过水的猪肉一起放在锅里。Onb育儿早教网

4、然后加水烧开。Onb育儿早教网

5、小火再煮1个小时。Onb育儿早教网

6、加入调味品后就可以出锅了。Onb育儿早教网

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吃法四

凉拌无花果干Onb育儿早教网

材料：无花果干、西瓜皮、调味品。Onb育儿早教网

做法：

1、将无花果干洗干净。Onb育儿早教网

2、西瓜皮去掉绿色的外壳。Onb育儿早教网

3、然后用盘子摆在一起。Onb育儿早教网

4、拍蒜、切姜丝。Onb育儿早教网

5、热锅放油，然后将大蒜、姜丝放进锅里。Onb育儿早教网

6、爆香后将热油均匀的倒在盘子里面。Onb育儿早教网

7、然后搅拌均匀。Onb育儿早教网

8、美味的凉拌无花果干就完成了。Onb育儿早教网

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干无花果可以直接吃吗

无花果干可以直接吃。Onb育儿早教网

无花果经过脱水后，其中的水分蒸发，含糖量升高，吃起来味道非常甜蜜，适合平时喜甜人士食用，干无花果中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养成分，食用后对身体多有补益。Onb育儿早教网

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