请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

胡萝卜对肝脏有好处吗 胡萝卜怎么吃养肝

来源: 最后更新:2022-02-17 00:51:23

导读:胡萝卜是我们的餐桌上常见的食物,可以清炒,也可以煲汤,或是熬粥食用,具有很好的保健功效,正确食用还能起到保护人体内脏的作用,那么胡萝卜对肝脏有好处吗?
扫描关注公众号
The Beginning

胡萝卜是我们的餐桌上常见的食物,可以清炒,也可以煲汤,或是熬粥食用,具有很好的保健功效,正确食用还能起到保护人体内脏的作用,那么胡萝卜对肝脏有好处吗?

胡萝卜对肝脏有好处吗

吃胡萝卜有养肝护肝的作用。Pxb育儿早教网

胡萝卜中富含维生素A原,即胡萝卜素和挥发油,有助于提高肝病患者的维生素A水平,间接预防病变的发生,其中维生素C和B族维生素有助于抗病毒,维持肝功能正常,可以用于各种类型的肝炎患者,但是有黄疸的人群要少吃。Pxb育儿早教网

Pxb育儿早教网

胡萝卜枸杞饮

材料:枸杞子10克,胡萝卜50克,白糖适量。Pxb育儿早教网

做法:Pxb育儿早教网

1.先将胡萝卜洗净,去皮,切成小块。Pxb育儿早教网

2.枸杞子洗净,泡软。Pxb育儿早教网

3.将胡萝卜块,枸杞子一起放入榨汁机中,加适量水搅打成汁。Pxb育儿早教网

4.调入白糖后,每日分2-3次饮用。Pxb育儿早教网

好处:富含胡萝卜素的胡萝卜是养血益肝,维护视力的蔬菜,搭配枸杞子,可提高肝脏解毒能力,修复肝脏损伤,有良好的养肝保肝作用。Pxb育儿早教网

Pxb育儿早教网

胡萝卜芹菜饭

材料:胡萝卜10克,大米50克,芹菜5克。Pxb育儿早教网

调料:猪油,精盐,香油各适量。Pxb育儿早教网

做法:Pxb育儿早教网

1.先将胡萝卜洗净,切成细丝。Pxb育儿早教网

2.芹菜洗净利水,切成末。Pxb育儿早教网

3.将大米淘洗干净,放入电饭锅中,加水500毫升,放入胡萝卜丝,芹菜末及适量猪油煮熟。Pxb育儿早教网

4.加精盐,香油,拌匀即可。Pxb育儿早教网

好处:这道胡萝卜芹菜饭适宜于肝炎后期饮食仍少及体质虚弱,大便秘结者食用。Pxb育儿早教网

Pxb育儿早教网

胡萝卜炒猪肝

材料:胡萝卜250克,猪肝100克,姜片适量。Pxb育儿早教网

调料:食盐,料酒,植物油,水淀粉各适量。Pxb育儿早教网

做法:Pxb育儿早教网

1.猪肝洗净,切片,放入大碗中,加入食盐,料酒,姜片,水淀粉搅拌均匀。Pxb育儿早教网

2.胡萝卜洗净,去皮,切片。Pxb育儿早教网

3.炒锅置旺火上,加入植物油烧热,先放入胡萝卜煸炒片刻。Pxb育儿早教网

4.再倒入猪肝翻炒片刻,加适量食盐调味即可。Pxb育儿早教网

好处:补肝,养血,益目。适宜于夜盲,目涩,目难远视等症调理。Pxb育儿早教网

Pxb育儿早教网

吃胡萝卜要注意什么

1.胡萝卜不可过多食用,以免导致胡萝卜素沉积于皮肤表面,导致皮肤发黄。Pxb育儿早教网

2.胡萝卜不宜生吃,因为胡萝卜中的胡萝卜素易溶于油脂,只有与适量油脂一起摄入才会更好的被人体吸收。Pxb育儿早教网

3.过量的摄入胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,严重的甚至造成月经不调,不排卵,所以育龄女性不宜过多的食用胡萝卜。Pxb育儿早教网

Pxb育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 胡萝卜对肝脏有好处吗  胡萝卜怎么吃养肝  饮食指南  胡萝卜  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/23534.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved.

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)