请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

榴莲功效与作用及禁忌 吃榴莲上火怎么办

来源: 最后更新:2022-02-17 02:33:29

导读:榴莲是一种比较有名的热带水果,营养价值比较高,在生活中比较受欢迎,那么榴莲功效与作用及禁忌是什么?吃榴莲上火怎么办?
扫描关注公众号
The Beginning

榴莲是一种比较有名的热带水果,营养价值比较高,在生活中比较受欢迎,那么榴莲功效与作用及禁忌是什么?吃榴莲上火怎么办?

榴莲功效与作用

滋阴补阳

榴莲味辛性热,含有大量的维生素、蛋白质、糖分、脂肪以及钙、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充日常所需的能量物质,具有一定强身健体、滋阴补阳的功效作用。ajF育儿早教网

提高免疫力

榴莲中含有大量的氨基酸、谷氨酸等物质,这些物质进入人体之后可以增强人体的免疫功能,帮助调节人体体内的酸碱平衡,从而在一定程度上具有提高人体免疫力的作用。ajF育儿早教网

促进消化

榴莲含有丰富的膳食纤维素以及维生素,其中膳食纤维素可以帮助促进人体胃肠道蠕动,从而加快人体胃肠道吸收代谢食物的能力,具有一定促进消化的功效作用。ajF育儿早教网

防癌抗癌

榴莲中含有大量的维生素A、维生素B、以及维生素C等营养成分,这些物质可以有效的维持人体生长、生殖、视觉的正常生理功能,具有一定防癌抗癌的作用。ajF育儿早教网

榴莲的禁忌

不宜食用过多

榴莲属于热性水果,过量食用容易加重人体体内的燥热之气,从而容易出现上火或发炎等不适症状,严重时还可能会导致疾病的产生,所以榴莲是不宜过多食用的。ajF育儿早教网

糖尿病患者慎食

榴莲中含有大量的糖分以及热量,而糖尿病患者体内的血糖含量本来就高,过量食用容易导致糖尿病患者血糖急剧上升,从而可能会加重其病情,不利于糖尿病患者的身体健康,属于糖尿病患者要慎食榴莲。ajF育儿早教网

肾病患者不宜食用

榴莲中含有大量的钾、钙、铁等矿物质元素,其中钾元素会加重肾病患者的病情,不利于他们的身体健康吗,所以肾病患者一般是不建议食用榴莲的。ajF育儿早教网

吃榴莲上火怎么办

由于榴莲是热性的水果,食用过量会有上火的症状,一般来说食用榴莲而导致上火的话,建议食用一些寒性食物和中和其热性,这样可以有效的防治上火现象,常见的寒性食物有:山竹、番茄、雪梨以及龟苓膏等。ajF育儿早教网

榴莲一次吃多少合适

建议一次食用100-150克左右即可。ajF育儿早教网

虽然榴莲的营养价值比较高,适量食用有利于人体健康,但由于榴莲性热,食用过量容易导致上火的症状,不利于人体健康,其次,榴莲属于一种高蛋白、高碳水的化合物,食用过量不易于人体消化吸收,所以建议一次食用100-150克左右的榴莲即可。ajF育儿早教网

榴莲怎么吃营养价值高

材料:榴莲、鸡肉、红枣、姜、盐、料酒、黄酒、枸杞。ajF育儿早教网

做法:ajF育儿早教网

1、先把榴莲剥开,取出果肉切成块。ajF育儿早教网

2、鸡肉洗净,切块焯水备用。ajF育儿早教网

3、姜洗净切片,红枣、枸杞冲洗净。ajF育儿早教网

4、然后往锅里依次下入焯好的鸡肉、榴莲肉、干枣、黄酒、料酒、水姜片,加入适量水,小火炖1小时。ajF育儿早教网

5、1小时后放入适量枸杞,转小火再炖10分钟。ajF育儿早教网

6、最后加入适量盐调味即可。ajF育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 榴莲功效与作用及禁忌  吃榴莲上火怎么办  饮食指南  榴莲  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/23742.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved.

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)