来源: 最后更新:2022-02-17 13:36:38
橘子富含维生素,很多人都喜欢吃橘子,但是有的时候,女性来了月经,不能随便吃东西,那么橘子冬天来月经了能吃吗?下面就一起来看看吧!
冬天来月经可以吃橘子。
冬天来月经时,主要是避免食用辛辣刺激、生冷的食物,以防出现痛经、月经不调的情况,而橘子是一种偏温性的水果,适量食用不会出现这些情况,所以冬天来月经是可以吃橘子的。
虽然冬天来月经时,可以吃橘子,但是也不宜过多食用。因为橘子是一种偏温性的水果,过多食用容易引起身体上火。对于正常体质的人群而言,一天以不超过3个为佳,而对于体热、体内火气旺盛、胃部功能较弱者来说,一天以食用半个到一个为宜。
饭后吃橘子具有一定的减肥效果。
橘子含有的热量低,100克可食用部分含有的热量是44大卡,脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分,食用后可以增加饱腹感,减少对其他食物热量和脂肪的摄入。另外,橘子中含有较丰富的果胶和膳食纤维,能刺激肠道蠕动,促进消化,帮助排便,起到润肠通便的作用,还能降低人体胆固醇,从而能帮助减肥瘦身。
饭后一小时吃橘子减肥效果是最好的。
因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用,所以是不能空腹食用的,而在饭后1小时吃些橘子,能帮助食物消化,避免食物热量转化为脂肪堆积,从而帮助减肥。
所属专题: 橘子冬天来月经了能吃吗 冬天来月经能吃几个橘子 饮食指南 橘子
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/25056.html
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜