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清蒸鱼蒸几分钟最好吃 清蒸鱼怎么做好吃又简单

来源： 最后更新：2022-02-17 21:15:31

The Beginning

很多人都爱吃鱼，鱼肉不但味淡鲜美，而且烹饪方法也多，可以煮，可以红烧，可以烤，还可以清蒸，清蒸鱼可以最大程度的保留鱼肉的鲜味和营养成分，那么清蒸鱼蒸几分钟最好吃呢?

清蒸鱼蒸几分钟最好吃

一般而言，鱼蒸八到十分钟即可，实际操作起来蒸鱼时间还要视具体情况而定，蒸的时间太短，鱼肉无法蒸熟，蒸的时间过长，鱼肉会过老。蒸鱼的时间长短还取决于鱼的大小和蒸锅的火力，鱼越大，火力越小，蒸的时间越长。r4F育儿早教网

清蒸鱼怎么做好吃又简单

1、用刀在鱼肚上划几道痕迹。将鱼放入盆中，在鱼的表面抹适量盐。r4F育儿早教网

2、将姜丝和葱段放入鱼肚里。在鱼面淋上适量料酒。腌制至少半个小时。r4F育儿早教网

3、期间要将鱼翻一下身，因为两面都要顾及到。r4F育儿早教网

4、在蒸盘底部铺适量姜丝或者葱花可以防止鱼皮粘连在盘上。r4F育儿早教网

清蒸鱼放什么调料

蒸鱼不需要用太多的调料，这样才能保证蒸鱼的原汁原味，在鱼身上淋上一些酱油和食用油即可。r4F育儿早教网

清蒸鱼用什么鱼最好

很多鱼类都是可以蒸着吃的，如鲢鱼、鲫鱼、鲈鱼，草鱼，鲳鱼等等，不过黄鳝，带鱼等不建议清蒸，要注意的是，蒸鱼之前要用料酒，姜片等去除鱼的腥味。一般我们常用来清蒸的鱼可以选择以下一些鱼类：r4F育儿早教网

1、鲈鱼：鲈鱼不仅味道鲜美，而且富含蛋白质，维生素A，钙，镁等多种营养成分，常食对身体多有益处。r4F育儿早教网

2、武昌鱼：武昌鱼味道鲜美，营养丰富，做法也多种多样，可以清蒸，也可以红烧。r4F育儿早教网

3、黑鱼：黑鱼的营养价值很高，黑鱼汤常常被用来给产妇滋补身体。r4F育儿早教网

4、草鱼：草鱼是一种常见的鱼，常吃草鱼可以增强身体免疫力，健脑益智。r4F育儿早教网

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