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红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 吃红萝卜注意事项

来源： 最后更新：2022-02-17 22:06:02

The Beginning

红萝卜和鸡蛋能一起吃吗

可以一起吃的，胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣。tRD育儿早教网

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红萝卜炒鸡蛋的做法

材料tRD育儿早教网

鸡蛋4颗，红萝卜200公克，蒜末1小匙，葱花30公克，糖1/2小匙，盐1小匙，鸡粉1小匙，水60㏄tRD育儿早教网

做法tRD育儿早教网

1、鸡蛋打散成蛋液；红萝卜洗净切丝，放入沸水中汆烫一会捞起，备用。tRD育儿早教网

2、热一锅倒入适量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透。tRD育儿早教网

3、加入所有调味料与作法1的红萝卜丝炒至汤汁沸腾，再加入葱花拌匀即可。tRD育儿早教网

红萝卜相克的食物

1.红萝卜与白萝卜不可以一起吃的！红萝卜会破坏白萝卜中的维生素C，使维生素C丧失殆尽。tRD育儿早教网

2.萝卜水果同吃致甲状腺肿，很多人都认为萝卜就等于水果，而营养专家指出：萝卜和水果最好不要同吃，因为可能诱发甲状腺肿。tRD育儿早教网

3.酒与胡萝卜同食是很危险的，会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。tRD育儿早教网

吃红萝卜注意事项

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜tRD育儿早教网

2、服用双氢克尿塞时不宜食用tRD育儿早教网

3、食用时不宜加醋太多;以免胡萝卜素损失tRD育儿早教网

4、未油炒者不宜食用tRD育儿早教网

5、食时咀嚼时间不宜过短tRD育儿早教网

THE END

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