请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

减肥期间能可以水蜜桃吗 水蜜桃热量高吗

来源: 最后更新:2022-02-17 23:48:36

导读:水蜜桃果皮薄、水分多、味道甜,营养价值非常高,很多人都非常喜欢吃这种水果的。那么减肥期间可以吃水蜜桃吗?下面一起来看看吧。
扫描关注公众号
The Beginning

水蜜桃果皮薄、水分多、味道甜,营养价值非常高,很多人都非常喜欢吃这种水果的。那么减肥期间可以吃水蜜桃吗?下面一起来看看吧。

水蜜桃的热量是多少

每100克的水蜜桃含有的热量为41大卡,一个中等大小的水蜜桃的可食用部分大约是202克,那么其所含有的热量就为83大卡,需要我们散步57.2分钟才能消耗掉。同时,每100克的水蜜桃含有的脂肪含量为0.2克。w4z育儿早教网

水蜜桃的热量高吗

水蜜桃的热量并不高。w4z育儿早教网

水蜜桃的热量并不算很高,吃一个水蜜桃所摄入的热量只有83大卡,比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要低,而且它的脂肪含量每100克也只有0.2克,几乎是可以忽略不计的,因此吃水蜜桃几乎是不会给我们的身体造成什么额外的负担。w4z育儿早教网

减肥期间可以吃水蜜桃吗

可以。w4z育儿早教网

水蜜桃的热量不高,而且几乎不含有脂肪,是一种比较典型的低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的水果,因此只要适当吃,肯定是不会导致我们身体发胖的。因此,想要减肥的人群,是可以选择将水蜜桃作为每天去食用的一种水果,不会给我们的身体额外增加热量的负担。w4z育儿早教网

水蜜桃一天吃多少合适

建议一天吃一个即可。w4z育儿早教网

水蜜桃里面的纤维素含量比较高的,很容易就感觉到饱了,不那么容易饿,因此,我们在吃水蜜桃的时候,一定要适量去食用,一天吃上一个中等大小的水蜜桃就足以满足我们日常的营养需求了,千万别觉得水蜜桃好吃,而且热量不高,就拼命吃上好几个水蜜桃,这样不仅会导致我们发胖,而且对我们的肠胃也不太好,更是会引起我们上火的。w4z育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 减肥期间能可以水蜜桃吗  水蜜桃热量高吗  饮食指南  水蜜桃  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/26411.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)