当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

金桔的功效与作用及食用方法

来源： 最后更新：2022-02-18 14:27:30

The Beginning

金桔果味酸甜，带有芳香，金桔果形与红枣一般大小，所以也被称之为金枣。由于金桔是带皮食用，所以营养价值很高，那么金桔的功效与作用及食用方法是怎样的呢?

明目

金桔中富含维生素C，具有抗眼部衰老作用；同时金桔中富含维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能维持正常视觉功能。所以经常吃金橘，有很好的明目的作用。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

美容护肤

金桔中含有金桔甙和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。女性每天可吃5-6颗金桔，或用金桔片泡水喝，效果都不错。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

开胃生津

金桔皮中含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。生吃或糖渍都可以。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

维护血管健康

金桔亦含维生P，维生素P属于黄酮类化合物，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

防感冒治咳嗽

金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽；金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

消食醒酒

金桔的芳香油适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

金桔的食用方法

金柑因为果实小，可实用的果肉少，所以要连皮食用。除了生食以外，也可用于泡茶饮用，也常利用它的芳香做成蜜饯、果酱、果冻、桔饼等。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

金桔的食用禁忌

1.吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;fEz育儿早教网

2.饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;fEz育儿早教网

3.喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。fEz育儿早教网

fEz育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 金桔的功效与作用及食用方法  金桔的功效与作用  金桔的功效  饮食指南  金桔  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/28531.html

金桔吃多了有什么坏处 金桔一天吃几个最佳

网站首页 返回栏目

金桔要剥皮吗 金桔籽可以吃吗

最新文章

推荐文章