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烤箱烤红薯需要多长时间 怎样用烤箱烤红薯

来源： 最后更新：2022-02-18 16:09:07

The Beginning

现在很多人喜欢吃烤红薯，我今天也买了红薯，准备回家用烤箱烤来吃，那烤箱烤红薯需要多长时间？怎样用烤箱烤红薯？

烤箱烤红薯需要多长时间

需要30分钟左右。Ax1育儿早教网

烤红薯口感香软，在生活中是很受欢迎的，一般情况下将红薯清洗干净之后，把烤箱开到150度预约3-5分钟，之后在烤箱中放一层锡纸；再把烤箱开到200度左右，先将红薯放进去烤20分钟左右，之后翻面再烤10-15分钟左右就可以了，记住时间不宜过长，否则会导致红薯被烤糊。Ax1育儿早教网

怎样用烤箱烤红薯

红薯是可以用烤箱烤熟的，具体做法如下：Ax1育儿早教网

烤箱烤红薯，首先需要把红薯清洗干净，然后放在一旁，待其表面的水分沥干；期间可以预热烤箱，150度预约3-5分钟即可；之后加锡纸将红薯放进去烤箱开到200度左右，烤20分钟左右就可以了；20分钟之后，再将红薯翻面烤制10-15分钟左右即可。Ax1育儿早教网

微波炉烤红薯需要多长时间

需要5-6分钟左右即可。Ax1育儿早教网

微波炉也是可以烤红薯的，主要做法将红薯清洗干净沥干水分，然后用厨房用纸将其包住，可以打湿水这样可以保留红薯鲜嫩口感；之后将红薯放进微波炉加热5-6分钟左右即可，要记住微波炉温度是比较高，因此不需要烤太长时间，否则会导致红薯口感受到影响。Ax1育儿早教网

烤红薯吃了上火吗

一般是不会的。Ax1育儿早教网

烤红薯味甘性平，其中含有大量的维生素、淀粉、纤维素以及多种矿物质成分，适量吃是不会导致人体上火的，不需要太担心。Ax1育儿早教网

但要是食用过量，人体不能及时将其消化代谢，那么是可以导致上火的，因为红薯中含有一定糖分以及粘液物质，过量吃可能会导致人体火气加重。Ax1育儿早教网

烤红薯热量高吗减肥能吃吗

不高，减肥能吃。Ax1育儿早教网

烤红薯中的维生素、纤维素、淀粉等成分物质含量比较高，将其烤熟后，每100克的烤红薯中，大约含有90大卡左右热量并不高。Ax1育儿早教网

因此对于减肥中的人群来说，可以适当吃一些烤红薯的，烤红薯中的纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，可以促进人体减肥。Ax1育儿早教网

THE END

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