冬瓜和荷叶可以减肥吗
来源： 最后更新：2022-02-18 18:42:07
-
-
The Beginning
冬瓜和荷叶都是我们生活中常见的食物，也非常适合夏天食用，听说冬瓜和荷叶的热量都比较低，那么冬瓜和荷叶可以减肥吗？
冬瓜和荷叶可以一起吃吗
冬瓜和荷叶可以一起吃。
冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素C以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质；荷叶中含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱、维生素C、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等营养物质，这两者的食物成分不相克，可以一起食用。
冬瓜和荷叶可以减肥吗
冬瓜和荷叶可以帮助减肥。
每100克冬瓜中所含的热量只有12大卡，属于热量非常低的食物，不仅膳食纤维含量丰富，而且还具有消除水肿的作用，适合在减肥期间食用，而且喝荷叶茶有阻止脂肪吸收的作用，可以减少脂肪在体内存留量，从而可以帮助减肥瘦身。
冬瓜荷叶怎么吃减肥比较好
材料：新鲜的冬瓜片250-500克、1张新鲜的荷叶
做法：将新鲜的荷叶洗净、切成条状，然后再锅中加入适量的水，煮开即可。
喝冬瓜荷叶茶减肥要注意些什么
1、冬瓜荷叶茶属于比较寒凉的茶饮，所以想减肥的朋友若是脾胃、肾脏比较虚寒或者是体内阳虚而肢体比较冷的，最好还是不要喝冬瓜荷叶茶来减肥，以免身体变得更加虚弱。
2、想要减肥的女性朋友若是处于经期。孕期或者是体内寒气比较重，这样的情况最好是不要喝冬瓜荷叶茶了，以免引起痛经或者是加重体内的寒气。
3、减肥是一件长期坚持的事情，而冬瓜荷叶茶比较寒凉，长期喝冬瓜荷叶茶可能会对身体造成一定的伤害，若是想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥是不太合适的。
THE END广告、内容合作请点击这里 寻求合作免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。所属专题: 冬瓜和荷叶可以减肥吗 冬瓜荷叶茶能减肥吗 饮食指南 冬瓜
本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/29094.html
最新文章
- 1
腾讯为什么告老干妈（腾讯跟老干妈什么情况）
- 2
突然确诊癌症中晚期，已转移！宁波男子无法接受：怎么可能！医生：发现一个，全家高危！
- 3
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
- 4
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
- 5
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！
- 6
吉林市将举办世界锅包肉大赛，此前召开座谈会论证锅包肉起源
- 7
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
- 8
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
- 9
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
- 10
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
推荐文章
疑似皇马前主席之孙公然辱华，皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”？
中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！中纪委再打两“虎”！还有一“虎”被免职，一“虎”获刑十五年！,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花：最高每斤卖35元！犍为栀子花价飙涨数倍，迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相：“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜
卢拉与普京通电话重申：支持有俄乌冲突双方都参与的和谈
“替父追债被判寻衅滋事案”最新进展：检方因证据不足撤诉，法院准许
“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”“目击者称以军乔装成哈马斯和平民，围观也可能被杀”,哈马斯,以色
2024广州天河来穗人员积分入学资格审查结果 入职魔鬼式军训，体现了什么企业文化？ 高龄受孕真的容易怀双胞胎吗 自然健康的受孕才是正道 苏州园区人才优先购房申请服务电话（苏州园区人才优先购房申请服务电话查询）
2024潍坊停车收费标准执行时间 潍坊市停车收费标准
热门标签
热门文章
-
卡其脱离太什么意思 卡其脱离太是什么梗 2022-01-25
-
2020年腊八节适合结婚吗 2022-01-28
-
2022年腊八节搬家好不好 2022-01-26
-
想生男孩男人饮食要注意哪些方面？ 2022-04-24
-
点评：缩阴产品有没有效果？缩阴产品真的有用吗 2022-03-06
-
孕妇能吃青蟹吗？吃青蟹有什么禁忌？ 2022-04-19
-
李湘：不让女儿刻意减肥 穿的衣服贵但是不娇气娱乐明星 2022-03-15
-
窦靖童晒单曲《with you》 网友盛赞天籁之音娱乐明星 2022-04-17
-
孩子的自我保护意识，是怎样被磨灭的？ 2022-03-08
-
只要腰杆硬 干什么都给力 2022-04-02
