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圣女果怎么吃 圣女果最常见的吃法

来源： 最后更新：2022-02-18 21:20:39

The Beginning

圣女果味道酸甜可口，含有丰富的营养物质，尤其富含维生素C、膳食纤维等成分，是特别受欢迎的一种水果，那么圣女果怎么吃呢？

圣女果怎么吃

圣女果又称为小西红柿，含有多种营养物质，富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，适量食用还能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果酱等，有多种多样的吃法，是深受大家喜爱的一种水果。Sn7育儿早教网

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生吃圣女果

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圣女果、食盐、水。Sn7育儿早教网

做法Sn7育儿早教网

1、将圣女果洗净，去除果蒂；Sn7育儿早教网

2、在碗中加少许食盐，放圣女果浸泡；Sn7育儿早教网

3、捞出圣女果，用凉水冲洗干净；Sn7育儿早教网

4、沥干水分，即可食用。Sn7育儿早教网

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圣女果沙拉

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圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。Sn7育儿早教网

做法Sn7育儿早教网

1、将圣女果洗净，切成块状；Sn7育儿早教网

2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂；Sn7育儿早教网

3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌；Sn7育儿早教网

4、撒上葡萄干，即可食用。Sn7育儿早教网

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圣女果果汁

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圣女果、西瓜、水、牛奶。Sn7育儿早教网

做法Sn7育儿早教网

1、将圣女果洗净，切成两半；Sn7育儿早教网

2、西瓜去皮，取出果肉；Sn7育儿早教网

3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中；Sn7育儿早教网

4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。Sn7育儿早教网

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圣女果果酱

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圣女果、白糖。Sn7育儿早教网

做法Sn7育儿早教网

1、将圣女果清洗干净，用刀划开；Sn7育儿早教网

2、放入锅中加凉水，煮沸；Sn7育儿早教网

3、捞出圣女果，放入冷水中，撕去果皮；Sn7育儿早教网

4、倒入白糖，加热，勺子捣碎圣女果；Sn7育儿早教网

5、边搅动边熬制，熬到黏稠，加入柠檬汁混合。Sn7育儿早教网

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THE END

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