当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

绿豆百合莲子粥的禁忌 哪些人不适合吃绿豆莲子粥

来源： 最后更新：2022-02-19 10:12:04

The Beginning

绿豆莲子粥是我们生活中常见的见的一类粥品，营养价值比较丰富，适量食用对人体健康具有一定好处，但却不是人人适合吃的，那么绿豆百合莲子粥的禁忌？哪些人不适合吃绿豆莲子粥？

绿豆百合莲子粥的禁忌

不宜过量食用。

虽然绿豆百合莲子粥的营养价值比较高，但是由于绿豆百合莲子粥中的醣类黏性较高，食用过量容易加重人体肠胃负担，因此不能食用过多，否则会影响消化。vby育儿早教网

空腹不宜食用。

绿豆百合莲子粥属于寒凉食物，空腹食用会对胃不好。所以大家一定得在饭后再喝绿豆百合莲子粥。vby育儿早教网

哪些人不适合吃绿豆莲子粥

脾胃虚寒者不宜食用

薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体质者不适宜食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。vby育儿早教网

老人和小孩不宜喝

老人和小孩子的肠胃消化功能较差，而绿豆百合莲子粥中，绿豆性寒，食用过量容易因消化不良导致腹泻。vby育儿早教网

经期女性不宜喝。

女性经期食用绿豆百合莲子粥这类寒凉性食物，容易造成腹痛，痛经，白带异常等妇科问题。如果本身是有痛经的女性，更加不能喝绿豆百合莲子粥。vby育儿早教网

怀孕初期可以吃绿豆百合莲子粥吗

不建议食用。vby育儿早教网

一般来说怀孕后期是可以适量食用绿豆百合莲子粥的，但怀孕初期，孕妇的身体比较虚弱，而绿豆是一种寒凉的食物，对于那些脾胃虚弱的孕妇，就不太适合饮用，喝了绿豆百合莲子粥之后，很容易出现拉肚子的症状，不利于人怀孕初期孕妇以及胎儿的健康。vby育儿早教网

绿豆百合莲子粥的做法

材料：绿豆、百合、莲子、冰糖。vby育儿早教网

做法：1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块。vby育儿早教网

2、莲子去心洗净。vby育儿早教网

3、然后锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开。vby育儿早教网

4、之后转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。vby育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 绿豆百合莲子粥的禁忌  哪些人不适合吃绿豆莲子粥  饮食指南  百合  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/30228.html

煮熟的百合是什么味道 百合煮熟有点苦能吃吗

网站首页 返回栏目

甜百合和苦百合的区别 甜百合有药用作用吗

最新文章

推荐文章