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海带紫菜汤

来源: 最后更新:2022-02-19 18:42:06

导读:海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的碘等矿物质元素,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。下面介绍海带紫菜汤的做法。
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海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的碘等矿物质元素,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。下面介绍海带紫菜汤的做法。

食材

主要食材:海带(鲜)50克。nDe育儿早教网

其他食材:紫菜(干)20克;香油10克;盐2克;生姜适量。nDe育儿早教网

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做法步骤

1.将海带发好,洗净,切丝;生姜切丝。nDe育儿早教网

2.将砂锅里加适量清水,放入海带丝和生姜丝煎煮一会儿。nDe育儿早教网

3.再加入紫菜,继续煎煮半小时,调入香油和盐即可。nDe育儿早教网

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功效

软坚散结,利尿,减肥,适宜乳腺增生和高脂血症患者食用。nDe育儿早教网

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成果图

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THE END
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所属专题: 海带紫菜汤的做法  海带紫菜汤怎么做  饮食指南  海带  

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