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孕妇喝绿豆汤有什么好处 适量喝好处多

来源： 最后更新：2022-02-19 20:24:25

The Beginning

夏天高温天气，孕妇应适量吃些清热解暑的食物，那么，孕妇能喝绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤的好处有什么？来了解下吧！

解暑降火

绿豆有非常好的清热解暑效果，孕妈妈在夏季这样的高温季节适量地喝些绿豆汤，可有效的赶走燥热，烦闷等不适感，而且还能防治中暑与孕期上火。如果想要有更好的清热解暑效果，可以将绿豆洗干净，用大火煮沸，注意不要煮太久，这样熬出来的汤，比较清澈，更清热解暑。tlj育儿早教网

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解毒排毒

绿豆是一种解毒效果非常好的食物，而绿豆的清热之功效主要在皮，解毒之功效在内，若是为了更好的清热解毒，最好把绿豆煮烂吃，煮出来的绿豆汤比较浑浊，消暑作用会差一些，但是清热解毒作用更强，有利于去除胎毒。tlj育儿早教网

缓解便秘

孕期便秘是很常见的事，而绿豆最主要的作用就是可以清热解毒，孕妇适量喝绿豆汤不仅可以有效防治孕期上火，还有可改善孕期便秘问题，且一定程度上还能美容皮肤。tlj育儿早教网

其他作用

绿豆营养价值较高，含有的多种营养对维持与促进生理机能都有帮助，还能治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇，并且有利肝脏保养等。tlj育儿早教网

小贴士

绿豆性凉，主要就是有清热解毒的作用，可以防止孕期上火，便秘，还能去胎毒等，但对于孕妇这种特殊人群来说，并不能像普通人一样吃，吃的时候是有许多禁忌的。tlj育儿早教网

THE END

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