当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

喝绿茶的好处 绿茶的六大功效

来源： 最后更新：2022-02-19 21:15:01

The Beginning

喝绿茶的好处，经常大吃大喝的，吃很多油腻的食物，如果不注意解油腻排毒，很容易发胖，那春节后吃什么解油腻呢?绿茶是最常见的茶饮，春节油腻食物吃多了，就可以喝点绿茶来解腻，下面我们来看看绿茶的六大功效。

降血脂

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。ypG育儿早教网

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。ypG育儿早教网

ypG育儿早教网

瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。ypG育儿早教网

抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。ypG育儿早教网

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。ypG育儿早教网

清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。ypG育儿早教网

美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。ypG育儿早教网

可改善消化不良情况

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。ypG育儿早教网

温馨提示

喝绿茶真的不错，唯一注意的是晚上不要喝的过量，以免引起失眠!ypG育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 喝绿茶的好处绿茶的六大功效  饮食指南  绿茶  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/31781.html

清明茶是什么茶

网站首页 返回栏目

绞股蓝可以和绿茶一起喝吗 绞股蓝和什么搭配吃最好

最新文章

推荐文章