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金桔孕妇能吃吗 孕妇吃金桔有好处吗

来源： 最后更新：2022-02-19 22:07:39

The Beginning

金桔的介绍金桔，又名为金柑，汁多，味香甜，有丰富的果肉，口感很好。那么金桔孕妇能吃吗？下面一起来看看吧。

金桔孕妇能吃吗EQr育儿早教网

可以。EQr育儿早教网

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。另外，孕妇吃小金橘，是可以吃的，但是必须少吃点，不要吃太多，最好不要超过250g，以免引起妊娠糖尿病或者新生儿出现黄疸。EQr育儿早教网

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孕妇吃金桔有什么好处

1、增进食欲EQr育儿早教网

金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。EQr育儿早教网

2、促进胎儿发育EQr育儿早教网

金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。EQr育儿早教网

3、滋润皮肤EQr育儿早教网

金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，孕妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发。EQr育儿早教网

4、通便排毒EQr育儿早教网

金桔含有丰富的植物纤维，孕妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象。EQr育儿早教网

5、促进消化EQr育儿早教网

孕妇怀孕后身体疲劳，常感觉胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，还可以平缓心情，控制情绪，理气解郁，促进胎儿的健康发育。EQr育儿早教网

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