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百合和茉莉能一起泡吗 百合茉莉茶的功效

来源： 最后更新：2022-02-20 12:45:25

The Beginning

百合、茉莉花清香怡人，两者不仅有较高的观赏价值，还能食用和入药，那么，百合和茉莉能一起泡吗？

百合和茉莉能一起泡吗

能一起泡。eSd育儿早教网

百合营养丰富，含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素C、维生素B及钙、磷、铁等矿物质，有较高的食用价值，不仅可以炖汤、熬粥、炒食，还能晒干入药，中医认为，百合性微寒，味甘、微苦，有养阴润肺、清心安神的功效，而茉莉花性温、味辛甘，有理气止痛、和中下气的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。eSd育儿早教网

百合茉莉茶的功效

清肝明目

百合中含有大量的氨基酸、维生素，能为机体补充多种营养，还有润燥清热、美容养颜的功效，而茉莉能清热明目，两者一起泡水喝，可以保护眼睛，能缓解眼睛干涩、疲劳等症状，还能预防夜盲症。eSd育儿早教网

生津止渴

百合中含有多种维生素、矿物质，而茉莉花中富含茶多酚、挥发油等，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，有增强免疫、缓解疲劳的作用，还能用于口干舌燥、咳嗽等症状。eSd育儿早教网

去除口臭

茉莉花芳香怡人，和百合一起泡水喝，不仅气味清香，还有杀菌消炎的作用，可以减少口腔中的细菌，有清新口气、去除口臭的作用，还能预防口腔炎症。eSd育儿早教网

百合和茉莉怎样泡水喝

茉莉百合花茶

原料eSd育儿早教网

茉莉花、百合、山楂、蜂蜜。eSd育儿早教网

做法eSd育儿早教网

1、将百合、山楂用水洗净，放入茶壶中；eSd育儿早教网

2、倒入凉水，大火煮开；eSd育儿早教网

3、放入茉莉花，转小火煮5分钟左右；eSd育儿早教网

4、倒入杯中，水温后，加入蜂蜜；eSd育儿早教网

5、搅拌均匀，即可饮用。eSd育儿早教网

百合怎么吃最好

百合炖雪梨

原料eSd育儿早教网

雪梨、百合、枸杞、冰糖。eSd育儿早教网

做法eSd育儿早教网

1、将雪梨洗净，切去顶部，挖除果核；eSd育儿早教网

2、将百合、枸杞及冰糖放入雪梨内；eSd育儿早教网

3、将雪梨放入蒸锅，用大火蒸煮；eSd育儿早教网

4、再转为小火，蒸煮至烂熟，即可。eSd育儿早教网

百合银耳红枣汤

原料eSd育儿早教网

百合、银耳、红枣、蜂蜜。eSd育儿早教网

做法eSd育儿早教网

1、将银耳洗净，放入冷水中浸泡，撕成块状；eSd育儿早教网

2、百合洗净，红枣洗净去核；eSd育儿早教网

3、炖锅中加适量清水，放入百合、银耳，大火炖煮；eSd育儿早教网

4、转中火熬煮，至汤汁粘稠，倒入碗中；eSd育儿早教网

5、转温，放入蜂蜜搅匀，即可食用。eSd育儿早教网

THE END

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