当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

西瓜和香蕉哪个糖分高 西瓜和香蕉可以一起吃吗

来源： 最后更新：2022-02-20 22:57:24

The Beginning

西瓜和香蕉都是我们经常吃的水果，营养价值也比较丰富。而很多人吃水果最担心的的就是糖分含量高，怕长胖。那西瓜和香蕉哪个糖分高呢？

西瓜和香蕉哪个糖分高

其实是香蕉哟！YKR育儿早教网

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。YKR育儿早教网

含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。YKR育儿早教网

含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。YKR育儿早教网

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。YKR育儿早教网

YKR育儿早教网

西瓜和香蕉能同时吃吗

可以。YKR育儿早教网

西瓜利尿，能帮助排出身体多余的水分。香蕉虽然热量很高，但绝对是低脂的食物，还能饱肚但注意不要一次食太多，因为一来热量高，小心发胖。YKR育儿早教网

哪些人不能吃西瓜

肾功能不全的人

其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。YKR育儿早教网

肠胃虚寒的人

西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。YKR育儿早教网

糖尿病人

西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。YKR育儿早教网

高龄老人

人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。YKR育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 西瓜和香蕉哪个糖分高西瓜和香蕉可以一起吃吗  饮食指南  西瓜  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/33978.html

西瓜里面有白筋是怎么回事 西瓜里面有白色的筋能吃吗

网站首页 返回栏目

西瓜能跟海螺一起吃吗 海螺不可以和什么同吃

最新文章

推荐文章